Lợi ích sức khoẻ của Chè xanh Gunpod
Mục lục:
- Video trong ngày
- Một bữa tiệc thân thiện
- Trà xanh có thể giúp chống lại cảm lạnh và cúm, cung cấp sự bảo vệ thêm trong suốt mùa cúm. Trong một nghiên cứu đăng trên tạp chí Journal of American College of Nutrition năm 2007, các nhà nghiên cứu đã theo dõi những người uống trà xanh hoặc dùng giả dược hai lần mỗi ngày trong ba tháng. Họ nhận thấy rằng có ít hơn 32% số người trong nhóm trà xanh có triệu chứng cảm lạnh và sẹo và mức độ ốm yếu của các tế bào T gammadelta cũng cao hơn nhóm dùng giả dược.
- Một cuộc nghiên cứu quy mô lớn ở Nhật Bản, được xuất bản trong "Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ" năm 2006 cho thấy mối liên hệ giữa tiêu thụ trà xanh và tuổi thọ dài hơn. Cuộc nghiên cứu theo sau 40, 530 người lớn trong 11 năm và nhận thấy những người uống trà xanh hầu hết không chết vì bất kỳ nguyên nhân nào được nghiên cứu, ngoại trừ ung thư. Những người uống nhiều hơn 5 ly mỗi ngày nhận được lợi ích lớn nhất. Tuy nhiên, Harvard Health Publications cảnh báo về việc uống nhiều trà xanh, cho biết có thể có nguy cơ bị sỏi thận và các phản ứng phụ khác.Do đó, hai hoặc ba cốc mỗi ngày có thể là một mục tiêu hợp lý hơn.
Giống các loại trà xanh khác, loại thuốc súng có liên quan đến một số lợi ích sức khoẻ quan trọng. Trà xanh đồng đều, tiêu thụ ít calorie, làm cho nó trở thành sự lựa chọn thân thiện nếu bạn quan sát vòng eo của mình. Trà xanh thường có chứa caffeine, tuy nhiên, có thể gây căng thẳng, căng thẳng và kích thích dạ dày với liều lượng lớn - hoặc thậm chí với liều lượng vừa phải nếu bạn nhạy cảm với caffein.
Video trong ngày
Một bữa tiệc thân thiện
Chè xanh thuốc súng có nguồn gốc từ cây camellia sinensis giống như tất cả các loại trà xanh. Mặc dù lá cũng giống như các loại trà khác nhau, chúng được trình bày một chút khác biệt: lá trà thuốc súng được cuộn thành các viên nhỏ nở ra khi ngâm, giải phóng hương vị và chất dinh dưỡng. Theo báo cáo của Viện Linus Pauling, phần thưởng cho sức khoẻ của trà chủ yếu từ các flavonoid gọi là catechins, những chất này ảnh hưởng đến các con đường truyền tín hiệu của tế bào. Viện ghi nhận rằng mặc dù các nghiên cứu flavonoid hiện nay tỏ ra đầy hứa hẹn nhưng vẫn cần nhiều thử nghiệm lâm sàng hơn để khẳng định lợi ích.
