Sốt tuyến giáp và Tập thể

Tin tức y tế hôm nay giải thích rằng sốt tuyến sữa, còn được gọi là nhiễm mononucleosis truyền nhiễm, là một loại nhiễm virut. Nó là do vi rút Epstein-Barr gây ra. Tập thể dục có thể được OK với sốt tuyến sữa sau khi giai đoạn ban đầu và miễn là bạn cảm thấy đủ tốt.

Video trong ngày

Ý nghĩa

EBV là một trong những loại virut phổ biến nhất ảnh hưởng đến con người. Nếu một EBV xảy ra trong thời thơ ấu, nó thường sẽ tạo ra vài triệu chứng, đôi khi không có gì cả. Vi rút sẽ vẫn còn trong cổ họng và máu cho cuộc sống, nằm ngủ. Nếu EBV xảy ra ở thanh thiếu niên hoặc ở tuổi trưởng thành sớm, nếu sẽ phát triển thành sốt tuyến sữa. Khi bị nhiễm bệnh, cơ thể tạo ra các kháng thể để chống lại virút và sau đó sẽ không bị EBV. Vi-rút lây nhiễm và có thể được thông qua bằng cách hôn, hắt hơi, và dùng chung đồ dùng và dao cạo. Bạn sẽ tiếp tục truyền nhiễm trong hai tháng sau khi bị sốt tuyến sữa.

Chức năng

Vi rút có nhiều giai đoạn. Trong giai đoạn ban đầu, bạn sẽ bị sốt cao, đau cổ họng, sưng ở cổ, đau cơ và khớp, và mệt mỏi quá mức. Epsteinbarrvirus. com cảnh báo rằng trong giai đoạn này, lá lách của bạn cũng có thể sưng lên, vì vậy tập thể dục có thể rất nguy hiểm.

Những cân nhắc

Theo Epsteinbarrvirus. com, sau vài ngày đầu, khi các triệu chứng ban đầu ít nghiêm trọng hơn, bạn có thể bắt đầu bằng một số bài tập nhẹ nhàng, như kéo dài hoặc đi bộ ngắn. Lên đến 15 phút mỗi ngày tập thể dục là cho đến khi bạn bắt đầu cảm thấy mạnh mẽ hơn. Loại bài tập này rất quan trọng để giữ khối cơ và cải thiện tuần hoàn.

Phòng ngừa / Giải pháp

Khi bạn cảm thấy sức mạnh của mình, bạn có thể tăng dần thời gian tập thể dục. Tuy nhiên, Epsteinbarrvirus. com, cảnh báo rằng nếu bạn đang phát triển các hạch bạch huyết sưng lên, cảm thấy mệt mỏi hoặc đau đầu sau khi tập thể dục, bạn cần phải làm chậm lại và cho phép cơ thể bạn có nhiều thời gian hơn để chống lại virus.

Chuyên sâu Insight

Epsteinbarrvirus. com đề nghị bổ sung dinh dưỡng để giúp tăng năng lượng của bạn để bạn có thể tập thể dục sau cơn sốt tuyến sữa. Magiê và vitamin B phức tạp sẽ giúp tăng mức năng lượng của bạn. Axit béo Omega-3 và vitamin C sẽ làm tăng hệ thống miễn dịch của bạn và giúp cơ thể chống lại virus. Sâm giúp bạn tăng khả năng tập thể dục.