Sự thật về chế độ ăn uống của người dân miền Nam

Một chế độ ăn uống ô nhiễm bao gồm ăn thịt gà, cá, các sản phẩm sữa và trứng, nhưng không ăn thịt đỏ hoặc thịt từ bất kỳ động vật có vú ở đất liền. Tiền tố "pollo" trong người gây ô nhiễm có nghĩa đen là từ gà, mặc dù người gây ô nhiễm môi trường ăn thịt gia cầm khác. Một số người chuyển sang chế độ ăn uống ô nhiễm trước khi ăn chay. Những người khác chỉ đơn giản muốn từ bỏ thịt đỏ để giảm nguy cơ mắc bệnh tim và giảm cholesterol. Một số người nhầm lẫn tin rằng chế độ ăn uống ô nhiễm là một chế độ ăn chay vì họ không coi thịt gia cầm là thịt, vì chúng làm thịt bò. Bất kể lỗi này, việc loại bỏ thịt đỏ từ chế độ ăn uống có một số lợi ích sức khỏe.

Video của Ngày

Chế độ ăn uống ô nhiễm bao gồm ăn thịt gà, cá, sản phẩm sữa và trứng, nhưng không ăn thịt đỏ hoặc thịt từ bất kỳ động vật có vú ở đất liền nào. Tiền tố "pollo" trong người gây ô nhiễm có nghĩa đen là từ gà, mặc dù người gây ô nhiễm môi trường ăn thịt gia cầm khác. Một số người chuyển sang chế độ ăn uống ô nhiễm trước khi ăn chay. Những người khác chỉ đơn giản muốn từ bỏ thịt đỏ để giảm nguy cơ mắc bệnh tim và giảm cholesterol. Một số người nhầm lẫn tin rằng chế độ ăn uống ô nhiễm là một chế độ ăn chay vì họ không coi thịt gia cầm là thịt, vì chúng làm thịt bò. Bất kể lỗi này, việc loại bỏ thịt đỏ từ chế độ ăn uống có một số lợi ích sức khỏe.