Các bài tập về bệnh của Peyronie

Bệnh của Peyronie là một tình trạng đặc trưng bởi độ cong của dương vật của bạn gây ra bởi các mô sẹo tạo thành bên trong dương vật. Nó có thể gây ra rút ngắn dương vật ngoài đau. Trong khi bác sĩ lưu ý rằng hầu hết các phương pháp điều trị cho tình trạng liên quan đến thuốc men hoặc phẫu thuật, gần đây họ đã được nghiên cứu hiệu quả của kéo tay để giúp điều trị các điều kiện. Theo Tiến sĩ Jason Greenfield thuộc Trung tâm Y tế Đại học Columbia, trong khi các bài tập kéo dài hoặc máy móc sẽ không loại bỏ các mô sẹo gây ra tình trạng đó, nó có thể cải thiện độ cong. Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi cố gắng điều trị tình trạng của bạn với các bài tập này.

Video của Ngày

Penis Stretch No. 1

Bắt đầu bằng cách nắm bắt dương vật của bạn ngay phía sau các lổ hổng, hoặc đầu, và kéo nó ra khỏi cơ thể của bạn. Giữ khoảng này trong khoảng 15 giây, sau đó quay trở lại vị trí thư giãn. Làm theo đoạn này bằng cách nắm dương vật của bạn và kéo nó lên, xuống, sang phải và sang trái, giữ mỗi đoạn trong khoảng 15 giây. Sau khi bạn đã hoàn thành các đoạn này, massage dương vật của bạn để dựng đứng và lấy các cơ sở của nó bằng ngón tay cái và ngón tay cái của bạn để tạo thành một vòng tròn tương tự như "OK" dấu hiệu. Áp dụng áp suất đều đặn và "sữa" dương vật của bạn bằng tay từ đáy đến lựu đạn 10 lần. Lặp lại theo chỉ dẫn của bác sĩ.

dương vật căng 2.

Bôi trơn dương vật của bạn bằng dầu bôi trơn và xoa bóp cho đến khi nó được bán thẳng. Chụp dương vật của bạn ở đáy bằng ngón tay cái và ngón trỏ như thể bạn đang hình thành dấu hiệu "OK". Áp dụng áp lực vừa phải lên dương vật bằng ngón tay của bạn. Bắt đầu trượt ngón tay của bạn xuống trục dương vật của bạn trong khi vẫn giữ đủ áp lực để thấy đầu dương vật của bạn sưng lên cùng với máu. Khi bạn đi gần đầu dương vật bằng tay đầu tiên, nắm lấy cơ sở bằng ngón tay cái và ngón tay trỏ của bàn tay đối diện của bạn và bắt đầu trượt xuống hướng về phía đuôi. Tiếp tục chuyển động này bằng cả hai tay. Bạn nên thực hiện 100 lần lặp lại bài tập này ngay từ đầu và từ từ làm việc lên đến 200 lần lặp lại. Ngừng tập thể dục này nếu bạn cảm thấy cần phải xuất tinh.

Penis Stretch No. 3

Đối với phiên bản tập thể dục kéo dài dương vật này, hãy nắm dương vật dương vật của bạn với bàn tay của bạn ở đầu dương vật với đủ áp lực mà bạn có thể giữ thành viên của bạn nhưng vẫn cho phép lưu thông máu. Kéo chặt ra bên ngoài cho đến khi nó được kéo dài càng tốt, và giữ khoảng cách này cho đến năm phút. Thư giãn trong khoảng một phút, sau đó lặp lại, lần này sau khi căng bằng cách kéo dương vật của bạn lên, xuống và sang trái và phải. Lặp lại toàn bộ quá trình bốn lần.