Làm Multivitamins Giúp Bạn Giảm cân?
Giảm cân đòi hỏi bạn đốt cháy nhiều calo hơn mức tiêu thụ. Bạn có thể sử dụng một sự kết hợp của hoạt động thể chất và ăn kiêng để đạt được sự cân bằng này. Mặc dù không có bổ sung ma thuật nào tồn tại cho việc giảm cân, một số bằng chứng cho thấy dùng multivitamin có thể giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Nhận đủ lượng vitamin và khoáng chất là điều quan trọng cho sự trao đổi chất thích hợp. Chuyển hóa là phản ứng hóa học mà cơ thể bạn sử dụng để biến thức ăn bạn ăn thành năng lượng. Một số vitamin, như vitamin B, đóng một vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa carbohydrate, chất béo và protein.