Detox Thức ăn nho

Người ta tin rằng chế độ ăn kiêng dê có thể giúp giảm bớt bệnh tật và giảm cân bằng cách làm sạch cơ thể và đẩy chất thải độc hại. Nghành nghén là một kế hoạch ăn uống thường được sử dụng bởi những người muốn giảm cân, trở nên khỏe mạnh hơn và đôi khi là một nỗ lực để loại trừ các căn bệnh nghiêm trọng như ung thư và bệnh phổi.

Video trong ngày

Lịch sử

Một người Nam Phi có tên là Johanna Brandt đã mang chế độ ăn uống nho đến U. S. vào năm 1926. Bà đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư dạ dày giai đoạn cuối và tuyên bố rằng quả đã hoàn toàn tiêu diệt căn bệnh này. Một người Phi Châu tên là Basil Shackleton đã bị ốm trong hơn 40 năm, kể từ khi bắt cóc bilharzias khi còn nhỏ. Anh ta chỉ còn lại một quả thận hư hỏng, không đáp ứng với thuốc. Ông tuyên bố ông đã được chữa trị bởi một chế độ ăn uống của nho và tiếp tục viết một cuốn sách có tiêu đề "Chữa nho: Một Di chúc cá nhân."

Chỉ đường

Chế độ ăn uống nho có chứa cốc chất béo chỉ tiêu thụ nho và nước. Các bác sĩ khuyên bạn nên bắt đầu bằng một lượng nhỏ và tăng ít mỗi ngày vì những quả nho và hàm lượng chất xơ cao có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, nếu quá nhiều người bị tiêu thụ khi bắt đầu.

Một nghiên cứu của Trung tâm Tim mạch Đại học Michigan cho thấy rằng nho có thể hữu ích hơn trong việc phòng ngừa bệnh tim hơn các loại trái cây và rau khác được biết là hạ huyết áp. Điều này có thể là do chất hoá học được tìm thấy trong nho, là chất chống oxy hoá tự nhiên. Hạt nho chứa oligomers procyanidolic hoặc PCOs. Đây là những chất flavonoid không chỉ là những chất chống oxy hoá mạnh mẽ mà còn giúp tăng cường mạch máu và cải thiện lưu thông máu. Các PCO này mạnh hơn gấp 20 lần so với vitamin C và mạnh hơn 50 lần so với vitamin C.

Những cân nhắc

Khi trải qua quá trình cai nghiện nho, bạn có thể bị bệnh, chóng mặt và nhức đầu. Nếu bạn đang theo đuổi nghiện rượu để điều trị một căn bệnh nghiêm trọng, hãy xem xét điều đó, theo Cancer. org, nho có thể có một số thành phần giữ lời hứa trong điều trị ung thư, nhưng có rất ít bằng chứng khoa học để ủng hộ tuyên bố rằng ăn nho, uống rượu vang đỏ hoặc theo chế độ ăn nho có thể ngăn ngừa hoặc điều trị ung thư thành công ở người.

Giảm cân

Nhiều người bị hút thuốc để cai nghiện là phương tiện giảm cân. Theo trang web của Viện Y tế Quốc gia, nhiều chế độ cai nghiện không đủ dinh dưỡng, và họ không hỗ trợ giảm cân vĩnh viễn. Các Viện Y tế Quốc gia cho biết chìa khóa để giảm cân là đốt cháy nhiều calo hơn bạn đang ăn, do đó kiểm soát phần là quan trọng, bất kể thức ăn nào bạn ăn.