Cai nghiện Chế độ ăn kiêng cho trẻ

Nếu con của bạn bị thừa cân, thiếu năng lượng hoặc bị cồng kềnh, bạn có thể muốn xem xét việc cho anh ta một chế độ ăn uống cai nghiện. Có rất nhiều độc tố độc hại trong môi trường mà con bạn hít thở mỗi ngày, và ý tưởng đằng sau một chế độ ăn uống cai nghiện là xả các chất độc hại khỏi hệ thống của mình và thay thế chúng bằng các chất dinh dưỡng cao. Lợi ích tiềm ẩn bao gồm giảm cân và cải thiện tuần hoàn. Trẻ em có nhu cầu ăn kiêng khác nhau cho người lớn.

Video của Ngày

Nhận dạng

Nhiều người nghĩ đến người khác nghiện ma tuý khi họ nghe từ detox, nhưng chế độ ăn uống thường được sử dụng để loại bỏ cơ thể của chế độ ăn uống và độc tố môi trường. Detox là thuốc giải độc. Có rất nhiều biến thể về chế độ ăn uống cai nghiện, nhưng nhìn chung, họ tập trung vào thực phẩm hữu cơ, chứa ít hóa chất hơn, họ chú trọng đến thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm tiêu thụ một lượng lớn nước và chất xơ để giúp cơ thể tuôn ra ra độc tố bằng cách tăng tiểu tiện và chuyển động ruột.

Khung thời gian

Chế độ ăn kiêng thắt chặt chỉ nên được theo sau trong hai hoặc ba ngày, nhưng nếu bạn cho trẻ ăn các thức ăn không có giới hạn thời gian. Con bạn nên ăn các thức ăn cai nghiện mỗi ngày như là một phần của chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh. Thay vì ba bữa ăn vuông, cho trẻ 5-8 bữa nhỏ mỗi ngày, mỗi ba tiếng một lần, để tăng cường sự trao đổi chất và tăng lượng chất dinh dưỡng.

Những cân nhắc

Kẹo, sô cô la, thực phẩm chiên, soda và thực phẩm có chứa chất béo bão hòa là thực phẩm chính để tránh chế độ cai nghiện.