Nước dừa cho thức ăn

Trong khi nước dừa nhẹ hơn nước ép trung bình hoặc nước ngọt, nó vẫn chứa calo và không có viên đạn ma thuật để giảm cân. Uống nước hoặc một loại nước giải khát không chứa calo là cách tốt nhất để bạn giảm cân, vì bạn chỉ giảm cân bằng cách tiêu hao ít calo so với nôn. Ngoài ra, nếu bạn bị mất nước, uống hoặc ăn bất cứ thứ gì sẽ tạm thời đẩy nhanh sự trao đổi chất của bạn; Theo Viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn kiêng, không có thức ăn hay đồ uống - bao gồm cả nước dừa - sẽ làm tăng lượng calo đốt cháy vĩnh viễn.