Chipotle Thực phẩm dinh dưỡng cho Burrito Bowl

Tất cả các hương vị của thức ăn Mexico, các nguyên liệu tươi, và sự tiện lợi của thức ăn nhanh đã khiến Chipotle Mexican Grill trở thành điểm đến của nhà hàng nổi tiếng. Người sáng lập và Giám đốc điều hành, Steve Ells, tin tưởng vào "thực phẩm có tính toàn vẹn", điều đó có nghĩa là nhà hàng chỉ cố gắng sử dụng những nguyên liệu tốt nhất "nuôi trồng, vật nuôi và môi trường". Burrito Bowl, nếu được ra lệnh với các lựa chọn đúng, là một ví dụ về một bữa ăn tươi và lành mạnh có sẵn tại Chipotle.

Video trong ngày

The Bare Bones

Khái niệm Burrito Bowl là một burrito mà không có tortilla. Ditching tortilla là rất tốt nếu bạn đang xem calo của bạn xem xét tortilla một mình có chứa 290 calo và 44 gam carbohydrate. Bát cơm burrito cơ bản, làm bằng gạo chanh, gà và đậu đen có chứa 480 calo, 11,5 gam chất béo, 41,5g protein, 55g carbohydrate, 11g chất xơ và 820mg natri. Burrito Bát mì đi kèm với rất nhiều lựa chọn của rau và các lớp phủ để thêm, tất cả đều thêm vào calo và chất béo của bữa ăn.

Heavyweight

Có thể đi với một Burrito Bowl chứa nhiều chất béo và calo hơn một cheeseburger. Nếu bạn đặt hàng Carnitas Burrito Bowl với gạo cilanto-vôi, đậu pinto, sốt ớt chua, cheese, kem chua và guacamole, bạn sẽ tiêu tốn 930 calo, 47 gram chất béo, 79 gram carbohydrate và 1, 880 miligam natri. Nếu bạn thêm một bên của chip và salsa vào bữa ăn của bạn, bạn sẽ nhận được thêm 590 calo và 27 gram chất béo.

Phân loại qua các lựa chọn

Ăn một bữa ăn lành mạnh tại Chipotle Mexican grill có tất cả mọi thứ để làm với các lựa chọn mà bạn chọn cho Burrito Bowl của bạn. Chọn gạo nâu trên trắng sẽ làm tăng hàm lượng chất xơ trong bữa ăn của bạn và thêm một nguồn ngũ cốc nguyên hạt. Các lựa chọn thịt cao nhất trong chất béo là carnitas, trong khi thịt gà, bít tết và barbacoa đều có trọng lượng với một chất béo tương tự, chất béo thấp hơn và calorie. Fajita rau, cà chua hoặc tomato salsa, và rau diếp rất ít calo nhưng thêm chất xơ và chất dinh dưỡng, chẳng hạn như kali và vitamin A và C.Bỏ qua phô mai và kem chua, có nhiều calo và chất béo. Thay vào đó, hãy đổ bát của bạn vào guacamole chứa nhiều chất béo, chất folate và chất béo không bãoõng đơn.