Calo trong Súp Tom Yum
Mục lục:
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, các loại súp có chứa súp như tom yum là sự lựa chọn tuyệt vời. Hàm lượng nước cao làm cho chúng có lượng calo thấp, nhưng chúng chứa đầy dạ dày của bạn để giúp bạn hài lòng. Tom yum - một món ăn của Thái với các hương vị cay, chua ngọt - thường chứa hải sản nhưng cũng chỉ có thể làm bằng rau.
Video trong ngày
Nội dung Calorie
Số lượng chính xác của calo trong canh tom yum của bạn sẽ thay đổi theo công thức, nhưng một phiên bản từ "Ăn Vâng" chứa 105 calo mỗi khẩu phần của 1. 33 tách. "Ăn Vâng" công thức bao gồm khoảng 1,1 ounce tôm, trọng lượng tươi, mỗi khẩu phần; không có tôm, bạn có thể trừ đi khoảng 30 calo cho tổng số chỉ 75 calo mỗi khẩu phần. Một canh tom yum với tôm từ một thương hiệu tạp hóa lớn có nhiều calo hơn phiên bản tự chế, cung cấp 120 calo cho mỗi 9 9 ounce, khoảng 1. 25 cốc.
