Calo trong Taco Soup
Mục lục:
- Video trong ngày
- Sự kiện
- Súp Taco chứa nhiều calo từ rau quả hơn calo từ thịt bò. Súp này chứa khoảng 4 cốc đậu đỏ với 215 calo một cốc, và chứa khoảng 4 cốc ngô chứa khoảng 133 calo mỗi cốc. Một cốc cà chua đóng hộp chứa 41 calo. Có gần 4 ly cà chua đóng hộp trong canh taco.
- Để tránh ăn quá nhiều calo từ súp taco, hãy làm món canh taco với 95% thịt bò xay. Một trăm gram 95% thịt bò nạc thô có 55 calo ít hơn 100 g thịt bò sống thường. Để loại bỏ lượng calo bổ sung, hãy sử dụng ít bắp.
Bò thận và đậu đỏ là những thực phẩm giàu chất đạm có thành phần trong súp taco. Một cốc súp taco chứa một lượng calo đáng kể. Bốn mươi lăm trong số đó là từ chất béo.
Video trong ngày
Sự kiện
Một lát taco 1 cốc được làm bằng 1 lb thịt bò, 29 oz. cà chua đóng hộp đóng hộp, 31 oz. ngô đóng hộp, 31 oz. đậu thận đỏ đóng hộp, bột ớt, bột thì là, bột tỏi và nước có chứa 260 calo. Thịt bò xay thô chứa 192 calo / 100 g. Một tách đậu đỏ đỏ đóng hộp có chứa 215 calo.
