Calo trong Paella Paella
Mục lục:
Paella là một món ăn dựa trên gạo thường bao gồm nhiều loại thịt, chẳng hạn như xúc xích. Tuy nhiên, hải sản paella cung cấp nguồn protein đậm hơn, và có xu hướng ít chất béo và calo. Tuy nhiên, đây không phải là thức ăn có hàm lượng calo thấp, vì vậy hãy kiểm tra cẩn thận các dữ kiện dinh dưỡng nếu bạn đang ăn kiêng.
Video trong ngày
Calories
Thông tin dinh dưỡng được cung cấp bởi cơ sở dữ liệu trực tuyến MyFitnessPal cho thấy 1 phần 5 cốc phục vụ paella hải sản chứa 409 calo. Nếu bạn dựa vào chế độ ăn kiêng của bạn với lượng 2,000 calo mỗi ngày thì việc cung cấp này sẽ cung cấp hơn 20% lượng calo hàng ngày của bạn. Thông tin về chi phí calorie tại Nutristrategy ghi nhận rằng phải mất hơn một giờ để tập thể dục nhịp điệu để đốt cháy calo trong 1. 5 ly paella hải sản.
Carbohydrate
Paella hải sản giàu carbohydrate, theo MyFitnessPal. Các trang web lưu ý rằng mỗi 1. 5 chén phục vụ chứa 59 g carbohydrate. Trong số các carbohydrate, 10 g đến từ chất xơ, một chất dinh dưỡng giúp bạn cảm thấy đầy đủ.
Protein
Vì hải sản, món ăn này giàu protein. Theo MyFitnessPal, một khẩu phần 1/5 chén hải sản paella chứa 29 g protein.
