Calo trong một miếng bánh táo
Mục lục:
Đặc biệt là trong những tháng mùa đông, bánh táo là một món ăn Mỹ tất cả Mỹ. Bánh ấm được phục vụ với một muỗng kem vanilla đôi khi đụng vào chỗ. Là một món tráng miệng ngọt, cao calorie, kiểm soát phần là chìa khóa khi ăn bánh táo.
Video trong ngày
Calo và các phần
Kích thước phục vụ thích hợp là một phần tám của một chiếc bánh có đường kính 9 inch hoặc một phần sáu bánh có đường kính 8 inch. Một miếng có chứa từ 277 đến 296 calo, tùy thuộc vào kích thước của chiếc bánh. Tổng cộng 57% calo xuất phát từ carbohydrate, 42% từ chất béo và 3% từ protein. Bạn cũng sẽ tiêu thụ từ 18 đến 20 gram đường trong một miếng. Ăn quá nhiều calo có thể dẫn đến chứng béo phì và bệnh mãn tính. Vì vậy, cố gắng tiết kiệm bánh táo cho những dịp đặc biệt để giúp thúc đẩy vòng eo khỏe mạnh.
