Calo ở Lo Mein Thực phẩm Trung Quốc

Thức ăn từ nhà hàng Trung Quốc yêu thích của bạn có thể chứa ít chất béo bão hòa và chất béo chuyển dạng, nhưng có khả năng nó sẽ cung cấp cho bạn với một lượng calo lớn hơn, theo Trung tâm Khoa học vì lợi ích Công cộng. Đặt hàng rau lo mein sẽ giúp giữ lượng caloric của bạn trong kiểm tra. Phục vụ kích cỡ tại hầu hết các nhà hàng Trung Quốc là lớn, do đó dùng nửa nhà cho một bữa ăn thứ hai cũng sẽ giúp bạn hạn chế lượng calo của bạn.

Video trong ngày

Phân phối Caloric

Một 741g gram cơm rau cơ bản có 897 calo. Theo Cơ quan Dữ liệu dinh dưỡng Quốc gia của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ để tham khảo tiêu chuẩn, khoảng 596 calo trong một khẩu phần có nguồn gốc từ carbohydrate, 140 từ protein và 153 từ mỡ. Lượng caloric này có thể thay đổi tùy thuộc vào kích cỡ và loại thịt, nếu có, có trong đĩa. Nếu bạn thêm thịt vào đĩa, nó sẽ có nhiều calo, chất đạm và chất béo. Theo Trung tâm Khoa học Công cộng, một phần ăn của lo mein kết hợp với các loại thịt như thịt bò, thịt gà, thịt lợn hoặc tôm có thể có tới 1, 100 calo.