Năng lượng trong Kombucha
Mục lục:
Một lần xuống cấp các cửa hàng thực phẩm chức năng đặc biệt, kombucha đã đi đến các chuỗi cửa hàng tạp hoá trên khắp nước Mỹ. Thức uống lên men giàu probiotic, hoặc vi khuẩn thân thiện, và chứa ít calo hơn hầu hết các loại nước giải khát và nước trái cây. Theo đài phát thanh quốc gia, Kombucha được cho là sẽ tăng khả năng miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa, nhưng những lợi ích về sức khoẻ vẫn chưa được nghiên cứu kỹ càng. Ít nhất đây là một lựa chọn thân thiện với chế độ ăn uống thay thế cho đồ uống ngọt khác.
Video trong ngày
Kombucha Calorie
Cơ sở trà đen hoặc trà xanh của kombucha không có lượng calo đáng kể, nhưng nấm men và đường làm. Số lượng calorie của kombucha của bạn sẽ phụ thuộc vào bao nhiêu của những thành phần bạn sử dụng. Đường có 16 calo mỗi muỗng cà phê, và nấm men chứa khoảng 13 calo mỗi muỗng cà phê. Cửa hàng bán kombucha có thể có khoảng 30 calo mỗi cốc.
