Calories trong Homales Tamales
Mục lục:
Tamales bao gồm bột ngô chứa đầy các thành phần khác nhau và sau đó bọc trong một vỏ ngô hoặc lá chuối và hấp. Loại bột này thường được làm bằng mỡ, làm tăng hàm lượng chất béo và calorie, nhưng bạn có thể thay thế các thành phần này và các thành phần không lành mạnh khác để giảm lượng chất béo và calo trong tamales tự chế.
