Lượng calo trong 8 oz rượu vang
Mục lục:
Nếu bạn định uống 8 oz rượu, hoặc hai ly 4 oz, giống bạn chọn sẽ ảnh hưởng đến lượng calo mà bạn tiêu thụ. Rượu vang đỏ có nhiều calo hơn trắng, nhưng rượu tráng miệng có nhiều hơn màu đỏ.
Video trong ngày
Đỏ và Trắng
Uống hai ly rượu vang 4 oz sẽ thêm 160 calo vào tổng số hàng ngày của bạn. Trao đổi màu đỏ cho một loại rượu trắng khô và bạn sẽ tiêu thụ 150 calo, theo trang web của College Drinking Prevention.
Tầm quan trọng
Nếu bạn là một fan hâm mộ bọt khí, đừng lo lắng quá nhiều về những hậu quả của calorie so với rượu thường. Nhấm nháp champagne sẽ tăng lượng calorie của bạn - nhưng chỉ hơi. Hai ly 4 oz, hoặc tổng số 8 oz rượu vang lấp lánh này, là 168 calo. Đó là 8 phần trăm calo hàng ngày nếu bạn đang theo chế độ ăn kiêng 2 000 calo, dựa trên các nhãn dinh dưỡng.
Những cân nhắc
Rượu vang ngọt và tráng miệng có nhiều calo hơn đỏ, trắng hoặc champagne. Sherry và cảng thường được tiêu thụ trong phần ăn 2 oz. Uống bốn ly sherry 2 oz và bạn sẽ tiêu tốn 300 calo. Uống cùng một lượng cảng và bạn sẽ có trong 360 calo.
