Calo Đốt mỗi giờ Trong khi Snowshoeing
Mục lục:
Một ngày đầy tuyết không phải là lý do để ở trong nhà và bỏ qua một tập luyện. Dây trên một đôi giày trượt tuyết và đi bộ đường mòn. Theo Snowsports Industries America, hay SIA, Snowshoeing là một cuộc luyện tập đầy thách thức, đốt tới 600 calo / giờ.
Video của Ngày
Sự phân chia của Calorie Burn
Như với bất kỳ hoạt động nào, cường độ mà bạn làm việc và kích thước cơ thể của bạn xác định lượng calorie đốt thực tế của bạn. Một người trọng lượng 125 pounds đốt cháy khoảng 240 calo mỗi nửa giờ đi giày tuyết, trong khi một người 155 pound đốt cháy 298 calo. SIA cho biết bạn có thể mong đợi đốt cháy khoảng 45 phần trăm nhiều hơn là đi bộ hoặc chạy cùng tốc độ.
