Chất tẩy rửa tốt nhất cho Giảm cân

Cần tìm gì

Tìm kiếm chất tẩy rửa đã được sử dụng thành công và được các bác sĩ hoặc nhà dinh dưỡng coi là an toàn. Chế độ ăn uống Thầy Cleanse gồm nước chanh, ớt cayenne và xi-rô phong đã giúp một số người giảm cân nhanh. Nếu bạn mua làm sạch trực tuyến, hãy tìm kiếm các bài đánh giá của người dùng. Bằng cách đọc những gì người khác nói về một sản phẩm, bạn có thể xác định rõ hơn liệu việc làm sạch sẽ làm việc cho bạn. Tìm kiếm các chất tẩy rửa có sử dụng các thành phần tự nhiên. Nếu bạn làm theo một chất tẩy rửa mà bạn có thể làm ở nhà, bạn sẽ tiết kiệm được tiền.

Những sai lầm thường gặp

Xem bác sĩ trước khi bắt đầu làm sạch. Bất cứ khi nào bạn làm một chất tẩy rửa, bạn có thể mong đợi để chạy thấp chất dinh dưỡng. Lấy vitamin trong thời gian này, bởi vì cơ thể bạn sẽ không nhận được các vitamin cần thiết từ thực phẩm. Cleanses được sử dụng để giảm cân ngay lập tức, nhưng giảm cân sẽ khó khăn hơn để duy trì lâu dài. Chế độ ăn uống Thầy Cleanse là một chế độ ăn uống thiếu các chất dinh dưỡng thích hợp. Nếu bạn có sự chấp thuận của bác sĩ, và bạn bắt đầu chế độ ăn uống làm sạch chủ, bạn nên dùng vitamin để bổ sung các chất dinh dưỡng mà chế độ ăn uống của bạn thiếu. Tiến sĩ Isadore Rosenfeld, giáo sư y học lâm sàng của Weill Cornell Medical College nói: chế độ ăn uống có thể làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn, làm tim đập nhanh, mất nước và dẫn đến các cơn đau tim nếu được làm thường xuyên.

Nơi mua ở

Nhiều chất tẩy rửa có thể được làm từ các thành phần mà bạn có thể mua tại cửa hàng tạp hóa. Jessica Simpson và Giuliana Rancic đã làm cho trà cleanses phổ biến. Chế độ ăn kiêng Ultimate Tea 14 ngày có thể mua trực tuyến. Tiến sĩ Mark Ukra và Sharyn Kolberg đã tạo ra một kế hoạch ăn kiêng đặc biệt sử dụng trà để tăng cường sự trao đổi chất và ngăn chặn sự thèm ăn. Thay vì mua Chế độ Ăn kiêng Trà, bạn có thể mua một hộp trà caffein từ thị trường. Chế độ ăn uống yêu cầu người dùng uống bốn cốc trà mỗi ngày với ba bữa ăn nhẹ.

Chi phí

Bạn có thể tìm hướng dẫn đến một số chế độ ăn kiêng trên mạng, những người khác sẽ yêu cầu bạn mua sách. Bạn có thể tìm thấy Ultimate Tea Diet trên Amazon. com. Chi phí là tương đối rẻ tiền. Bạn có thể tiết kiệm bằng cách mua sách chế độ ăn uống được sử dụng trực tuyến. Bạn cũng có thể tìm thấy cuốn sách tại các địa điểm Barnes và Noble trên toàn quốc. Bộ Kit David Kirsch 5 ngày đắt tiền, được bán với giá khoảng 170 đô la Mỹ vào năm 2010.

So sánh Mua sắm

Để tiết kiệm tiền trong việc vệ sinh, bạn phải mua sắm xung quanh. Nếu làm sạch của bạn có trong bộ, hãy thử tìm sản phẩm trên Amazon. com. Nếu bạn cần mua một cuốn sách, mua sắm trên Amazon, Ebay, và mua một quyển sách cũ thay vì một cuốn sách mới. Sau khi làm sạch có sử dụng các thành phần thông thường cũng sẽ giúp bạn tiết kiệm tiền.

Phụ kiện

Điều quan trọng là giữ được độ hydrat khi ăn kiêng. Cơ thể có thể đi lâu hơn mà không có thức ăn hơn là nó có thể không có nước.Khi bạn làm theo một chất tẩy rửa, bạn sẽ không nhận được các chất dinh dưỡng hàng ngày mà cơ thể bạn cần, bổ sung hoặc vitamin để giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Vitamin có thể được mua tại cửa hàng tạp hóa, hiệu thuốc, hoặc GNC.

Lời khuyên trong nội bộ

Trong khi bạn đang làm sạch, bạn sẽ cảm thấy rất yếu. Sẽ rất khó để hoạt động bình thường. Bạn sẽ cảm thấy chóng mặt, đói và mệt mỏi. Không phải là khôn ngoan để vận hành máy móc hạng nặng trong khi trên một cleanse. Bắt đầu việc làm sạch của bạn vào một buổi tối Thứ Sáu, để bạn có thể nghỉ ngơi trong nhà vào cuối tuần. Cố gắng làm việc trong khi làm sạch không phải là dễ dàng, và công việc của bạn có thể bị ảnh hưởng.