Thịt xông khói, trứng và ăn kiêng Bưởi

Nếu bạn thích thức dậy vào buổi sáng với một miếng thịt heo xông khói và trứng, một chế độ ăn uống kết hợp yêu thích của bạn các món ăn sáng có thể có vẻ như là một cách thú vị để giảm cân. Trứng, Trứng và Bưởi Bưởi, còn được gọi đơn giản là Bưởi Bưởi, bao gồm thịt xông khói, trứng và nửa bưởi mỗi sáng. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, chế độ ăn uống có thể giúp bạn giảm cân, nhưng nó có thể không phải là kế hoạch giảm cân hiệu quả nhất.

Video trong ngày

Lịch sử

Theo Health. com trong bài báo "The Grapefruit Diet", nguồn gốc của chế độ ăn kiêng vẫn chưa được biết, nhưng nó đã được sử dụng từ những năm 1930. Có một số phiên bản của chế độ ăn kiêng, mặc dù hầu hết bao gồm ăn cùng loại thức ăn mỗi ngày trong hai tuần để giảm cân một cách nhanh chóng.

Quan niệm MI

Theo Hiệp hội Tim Mạch Mỹ, một kế hoạch ăn kiêng liên quan đến việc ăn cùng loại thức ăn hàng ngày không phải là một chế độ ăn uống bền vững bởi vì bạn sẽ khao khát các loại thực phẩm khác. Chế độ ăn kiêng bưởi phù hợp với chế độ ăn kiêng. Vì chế độ ăn kiêng khuyến khích giảm cân nhanh bằng cách ăn ít calo hơn bình thường, phần lớn giảm cân là trọng lượng nước, rất có thể sẽ lấy được sau khi ngừng chế độ ăn kiêng.

Chuyên gia Insight

Theo Elisabetta Politi, RD, quản lý dinh dưỡng của Đại học Duke của Diet và Trung tâm Thể hình về Y tế. com, bạn sẽ giảm cân nếu bạn đang tiêu tốn nhiều calo hơn bạn đang dùng. Do đó, giảm cân không phụ thuộc vào các thành phần mà bạn ăn, nhưng lượng calo bạn đang ăn. Ăn bất kỳ chế độ ăn uống nào tương đương ít calo và chất béo sẽ cho kết quả tương tự.