Nhà hàng Low-Cholesterol của applebee
Mục lục:
- Video trong ngày
- Thông tin dinh dưỡng của Applebee không bao gồm Cholesterol
- Đối với quầy tính calorie, Applebee's cung cấp một thực đơn với calo thấp với các bữa ăn có 550 calo hoặc ít hơn. Khi nói đến cholesterol của bạn, gà Napa và Portobellos và Zesty Roma Chicken và Tôm làm cho các lựa chọn lành mạnh nhất. Một phần của một trong hai bữa ăn này chứa 450 calo và 3. 5 gram chất béo no. Tôm sú Signature và Tỏi Tươi là lựa chọn tốt nhất tiếp theo của bạn với 490 calo và 7 gram chất béo bão hòa. Tuy nhiên, bữa ăn thăn cũng chứa 1 gram chất béo chuyển vị, cũng làm tăng mức cholesterol trong máu. Tôm hùm tỏi rang có 460 calo, 8 gram chất béo bão hòa và 0. 5 gram chất béo chuyển vị. Nếu bạn chọn một bữa ăn với chất béo chuyển vị, hãy biến nó thành chất béo chuyển vị duy nhất bạn ăn trong ngày.
- Một số bữa ăn hải sản ở Applebee cũng có những lựa chọn lành mạnh khi theo chế độ ăn ít cholesterol. Cá hồi Cá Cam là chất béo bão hoà thấp nhất với 720 calo và 3. 5 gram chất béo bão hòa. Là một nguồn axit béo omega-3 tốt, ăn nhiều cá hồi có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Cá rô phi đen cũng là một lựa chọn tốt với 410 calo và 4. 5 gram chất béo bão hòa.
- Thịt gà Bourbon Street và Tôm cũng có một lựa chọn lành mạnh.Một phần của bữa cơm nóng bỏng này chứa 610 calo và 6 gam chất béo no. Một số salad cũng có mức cholesterol thấp thân thiện, nhưng chỉ khi bạn đặt hàng chúng mà không cần mặc quần áo. Thay vào đó, sử dụng giấm và dầu cho hương vị. Các lựa chọn salad tốt bao gồm thịt gà nướng gà Ceasar thường xuyên mà không cần mặc quần áo, có 370 calo và 4 gram chất béo bão hòa và salad gà Oriental Grill mà không cần mặc quần áo, có 600 calo và 3 gram chất béo bão hòa.
Khi bạn đang cố gắng ăn khỏe mạnh hơn vì bạn có cholesterol cao, bạn có thể nghĩ rằng bạn sẽ không bao giờ có thể ăn ở nhà hàng một lần nữa. Nhưng một số nhà hàng chuỗi hiểu rằng bạn muốn ăn tốt hơn và cung cấp các lựa chọn lành mạnh hơn. Miễn là bạn chuẩn bị, bạn có thể thưởng thức bữa ăn ngon và lành mạnh tại Applebee's.
Video trong ngày
Thông tin dinh dưỡng của Applebee không bao gồm Cholesterol
Đối với quầy tính calorie, Applebee's cung cấp một thực đơn với calo thấp với các bữa ăn có 550 calo hoặc ít hơn. Khi nói đến cholesterol của bạn, gà Napa và Portobellos và Zesty Roma Chicken và Tôm làm cho các lựa chọn lành mạnh nhất. Một phần của một trong hai bữa ăn này chứa 450 calo và 3. 5 gram chất béo no. Tôm sú Signature và Tỏi Tươi là lựa chọn tốt nhất tiếp theo của bạn với 490 calo và 7 gram chất béo bão hòa. Tuy nhiên, bữa ăn thăn cũng chứa 1 gram chất béo chuyển vị, cũng làm tăng mức cholesterol trong máu. Tôm hùm tỏi rang có 460 calo, 8 gram chất béo bão hòa và 0. 5 gram chất béo chuyển vị. Nếu bạn chọn một bữa ăn với chất béo chuyển vị, hãy biến nó thành chất béo chuyển vị duy nhất bạn ăn trong ngày.
Một số bữa ăn hải sản ở Applebee cũng có những lựa chọn lành mạnh khi theo chế độ ăn ít cholesterol. Cá hồi Cá Cam là chất béo bão hoà thấp nhất với 720 calo và 3. 5 gram chất béo bão hòa. Là một nguồn axit béo omega-3 tốt, ăn nhiều cá hồi có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Cá rô phi đen cũng là một lựa chọn tốt với 410 calo và 4. 5 gram chất béo bão hòa.
Sizzling Entrees and Salads
