Bơ đậu phộng của adam

Đơn giản chỉ cần đậu phộng và dash của muối - đó là cách Adams Peanut Butter Company đã làm cho bơ đậu phộng tự nhiên của họ từ năm 1922. Trong dòng sản phẩm hiện đại, bạn cũng sẽ tìm thấy các muối bơ đậu phộng không có muối, hữu cơ và đã được khuấy. Mặc dù Bơ đậu phộng Adams có ít thành phần, nhưng vẫn là một nguồn năng lượng tập trung. Biết được thông tin dinh dưỡng cho các loại bơ đậu phộng khác nhau có thể giúp bạn kiểm soát lượng calo và tiếp tục ăn uống lành mạnh dễ dàng hơn.

Video trong ngày

Kem tự nhiên

Bơ đậu phộng tự nhiên có chứa và không có muối. 2 muỗng canh bơ đậu phộng chứa muối có chứa 210 calo, 16 gam chất béo tổng cộng, 105 mg natri, 6 gam carbohydrate, 2 gram chất xơ và 7 gam protein. Thông tin dinh dưỡng cho nhiều loại bơ đậu phộng không mòn là như nhau, ngoại trừ nó không chứa natri. Hướng dẫn Ăn kiêng cho Người Mỹ 2010 nói rằng bao gồm các loại thực phẩm như bơ đậu phộng trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, vì bơ đậu có hàm lượng calo cao nên bạn nên xem kích thước và ăn nó thay cho các nguồn protein khác, chẳng hạn như thịt hoặc thịt gà.

Bơ đậu phộng tự nhiên cần phải khuấy trước khi bạn bơ lên ​​bánh, vì chất béo phân tách.Để chống lại điều này, Công ty Bơ đậu phộng Adams cung cấp một loại bơ đậu phộng tự nhiên có chứa chất monoglyceride thực vật, một phụ gia thực phẩm giúp giữ dầu trộn với đậu phộng. 2 thìa sữa bột Adams, không bơ đậu phộng có chứa 210 calo, 17 gam chất béo, 160 mg muối, 6 gam carbs, 2 gram chất xơ và 7 gam protein. Phiên bản giòn có cùng thông tin dinh dưỡng, nhưng giảm natri một chút, với 140 miligam mỗi khẩu phần.