Acetyl L-Carnitine & Giảm cân

Acetyl L-Carnitine có thể được bán như là một chất hỗ trợ giảm cân nhưng có thể bạn sẽ mất ít hơn tiền nếu bạn tính vào phần bổ sung này để đổ bảng Anh. Mặc dù có rất nhiều loại thuốc và các loại thuốc trên thị trường, cách duy nhất để giảm cân chính là tiêu thụ ít calo hơn so với mỗi ngày bạn bị bỏng.

Video trong ngày

Sự thật Trọng lượng

Cơ thể của bạn tự nhiên tạo ra L-carnitine trong gan và thận, và hầu hết mọi người đều có đủ mà không cần bổ sung. Mặc dù axit amin này hỗ trợ chuyển đổi chất béo thành năng lượng, Trung tâm Y tế Đại học Maryland báo cáo rằng không có bằng chứng nào liên quan đến việc bổ sung L-Carnitine để giảm cân. Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trong "Tạp chí Quốc tế về Dinh dưỡng Thể thao và Tập luyện Chuyển hóa Thể dục" năm 2000 cho thấy bổ sung L-Carnitine không có lợi ích giảm cân giữa phụ nữ thừa cân. Tuy nhiên, đôi khi nó gây buồn nôn hoặc tiêu chảy.