Đi trị liệu cho các cặp vợ chồng đã chấm dứt mối quan hệ của tôi

Bất chấp tất cả những tiến bộ, chúng tôi vẫn tiếp tục thực hiện để tiêu diệt chăm sóc sức khỏe tâm thần, ưu tiên cho sức khỏe của bộ não như chúng tôi làm cho sức khỏe của cơ thể chúng tôi, các cặp vợ chồng trị liệu vẫn vô cùng im lặng. Vài tháng sau khi bạn trai và tôi chia tay, một người bạn gặp rắc rối với bạn trai đã tiếp cận tôi, nói với tôi rằng cô ấy nghe nói tôi đang ở trong cặp vợ chồng và tự hỏi liệu tôi có thấy thoải mái không chia sẻ tên của người mà chúng ta đã thấy Điều đó làm tôi thất vọng khi cô ấy không cảm thấy thoải mái khi hỏi tôi một cách cởi mở về điều đó, mặc dù tôi hiểu điều đó: Trong văn hóa của chúng tôi, tìm kiếm một cố vấn cặp vợ chồng vẫn là một điều không thể đề cập.

Chúng tôi chia sẻ ý tưởng sai lầm này rằng nếu bạn là một cặp vợ chồng trong trị liệu, thì bạn đã thất bại trong mối quan hệ của mình, điều mà chúng tôi là một xã hội coi là không thể chấp nhận được.

Vì một số lý do, mọi người nghĩ rằng họ nên biết làm thế nào để có một mối quan hệ tốt, Chuyên gia nói rằng nhà trị liệu có trụ sở tại Illinois David Klow, LMFT, tác giả của Bạn không điên: Thư từ bác sĩ trị liệu của bạn và người sáng lập Trung tâm Tư vấn Skylight. Tuy nhiên, đối với hầu hết chúng ta, chúng ta vẫn đang học cách có những mối quan hệ lãng mạn có ý thức. Cũng như sẽ không có gì xấu hổ khi mang chiếc xe bị hỏng của bạn đến thợ máy nếu bạn không biết cách sửa nó, không có lý do gì để ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ nếu có mối quan tâm về mối quan hệ của bạn.

Chưa kể, hầu hết chúng ta đều không nhận ra liệu pháp của các cặp vợ chồng. Điều mà mọi người không nhận ra trước khi dùng thử lần đầu tiên là trải nghiệm đó là một số luyện ngục đáng sợ, nơi bạn phơi tất cả đồ giặt bẩn của mình trước khi một người lạ phán xét ghi chú bí mật về việc bạn bị lừa. Một khi bạn vào phòng với bác sĩ trị liệu, bầu không khí sẽ cảm thấy thực sự tự nhiên (và bí mật).

Trị liệu cho các cặp vợ chồng là một quá trình trong đó hai người gặp một bác sĩ lâm sàng được đào tạo để tìm giải pháp cho các vấn đề trong mối quan hệ của họ, theo giải thích của Klow. Các chủ đề mà các cặp vợ chồng có thể nói đến bao gồm cách giải quyết các vấn đề về tiền bạc, giới tính, phân công lao động gia đình, người khác, thành viên gia đình mở rộng hoặc ngoại tình. Rất nhiều điều cũng diễn ra với việc học cách có những lý lẽ lành mạnh hơn và giải quyết xung đột hiệu quả hơn.”

Người yêu cũ của tôi và tôi đã không có bất kỳ vấn đề lớn nào về mối quan hệ to lớn mà chúng tôi liên kết với các cặp vợ chồng trên bờ vực của sự chia rẽ: Không ai nói dối hay lừa dối. Không ai làm hại ai cả. Chúng tôi chỉ đơn giản là người sói kết nối nữa, và chúng tôi không biết tại sao. Nhìn bề ngoài, điều đó có vẻ như là một vấn đề lớn. Đó là một phần lý do tại sao người yêu cũ của tôi ngần ngại đi trị liệu. Thêm vào đó, đã có một trải nghiệm tồi tệ với trị liệu khi còn bé, anh ấy cảnh giác chia sẻ các vấn đề của chúng tôi với một người lạ, người chắc chắn không phải là chuyên gia cá nhân về tình yêu.

Tuy nhiên, một khi chúng tôi vào phòng với bác sĩ trị liệu, chúng tôi nhanh chóng nhận ra rằng thứ mà nhà trị liệu cuối cùng của chúng tôi có là một bộ công cụ giao tiếp hữu ích và hiểu biết sâu sắc từ những năm đi học mà chúng tôi chỉ đơn giản là làm. Khi chúng tôi bắt đầu áp dụng những công cụ và hiểu biết đó vào mối quan hệ của chúng tôi bên ngoài văn phòng của cô ấy, nó đã cho chúng tôi rất nhiều sự rõ ràng về lý do tại sao chúng tôi không còn làm việc nữa.

Cuối cùng, người yêu cũ của tôi và quyết định lẫn nhau và từ bi rằng tốt nhất không nên ở cùng nhau. Theo một cách nào đó, tôi nghĩ rằng việc đi trị liệu cho các cặp vợ chồng để cố gắng cứu sống mối quan hệ của chúng tôi thực sự đã giúp chúng tôi đạt được cái nhìn sâu sắc cần thiết để chia cách. Và chúng tôi đã tốt hơn cho nó. Tôi nghĩ rằng bất kỳ mối quan hệ nào tôi đang tiến về phía trước đều có thể được hưởng lợi từ loại hiểu biết đó, ngay cả khi không có gì sai lầm khủng khiếp.

Trị liệu cho các cặp vợ chồng là dành cho tất cả mọi người Mối quan hệ của bạn không cần phải ở trên đá trước khi bạn đến để tư vấn cho các cặp vợ chồng. Trên thực tế, nhiều người cố gắng tư vấn sau khi nó quá muộn và quá nhiều thiệt hại đã xảy ra cho mối quan hệ. Chủ động và giải quyết các vấn đề trước khi chúng gây nguy hiểm cho mối quan hệ của bạn sẽ là một bước đi khôn ngoan.

Thật xấu hổ khi chỉ cần yêu cầu giúp đỡ để duy trì sức khỏe trong mối quan hệ của bạn là không được chấp nhận, như tìm kiếm một huấn luyện viên cá nhân để duy trì sức khỏe của cơ thể bạn. Nhưng hy vọng, mỗi chúng ta càng chủ động hơn về liệu pháp cặp vợ chồng, và chúng ta càng nói nhiều về nó, điều đó sẽ càng thay đổi.