Đây là cách Jesinta Franklin đang đại tu toàn bộ thói quen làm đẹp cho mùa đông của cô ấy
Không thể phủ nhận rằng Jesinta Franklin có thói quen chăm sóc sắc đẹp và chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp. Cô ấy không chỉ có cơ bụng trong nhiều ngày, mà làn da bóng loáng luôn không tì vết, và một dòng đồ ăn nhẹ lành mạnh đều đặn tràn ngập tài khoản IG của cô ấy. Khi mùa đông càng đến gần, hầu hết chúng ta đều dễ dàng che giấu làn da bong tróc dưới lớp cashmere của mình và ăn carbs ngọt ngào với sự từ bỏ hoàn toàn, nhưng đối với một người mẫu như Franklin, rơi khỏi chiếc xe không phải là một lựa chọn (vì đồ bơi quanh năm bắn là một điều).
Vì vậy, chúng tôi đã hỏi người mẫu và đại sứ thương hiệu Olay cho lời khuyên tốt nhất của cô ấy khi nói đến việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp mùa đông mà tất cả chúng ta đều sợ hãi. Tin tốt là nó có thể đạt được. Không có thói quen cai nghiện hay chăm sóc da bảy bước mạnh mẽ, chỉ có một vài sản phẩm anh hùng và một công thức nấu súp rau thực sự rất tốt. Đối với tất cả các mẹo hay nhất của Franklin, hãy tiếp tục cuộn.
Thói quen chăm sóc da hiện tại của bạn trông như thế nào?
Tôi thích giữ thói quen chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả. Mỗi buổi sáng, tôi sẽ sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt Olay Total Effects ($ 14), sau đó là Gel dưỡng mắt Olay Eyes Deep Hydrating Eye Gel ($ 49) để nuôi dưỡng và đánh thức đôi mắt mệt mỏi của tôi. Để bảo vệ làn da của tôi khỏi mọi yếu tố môi trường khắc nghiệt, kể cả ánh nắng mặt trời, tôi sẽ sử dụng Olay Total Effects Day Cream với SPF15 ($ 33). Tôi hoàn thành chế độ chăm sóc da tương tự vào ban đêm nhưng thay thế kem ban ngày bằng Total Effects Night Cream ($ 35).
Kem dưỡng ẩm mặt mùa đông yêu thích của bạn là gì?
Tôi thích sử dụng Olay Total Effects Night Cream ($ 35) để thêm hydrat hóa có chứa hỗn hợp phức tạp của vitamin và chất chống oxy hóa. Trước khi thoa kem ban đêm, I hèll sử dụng Total Effects Serum ($ 35), để cho phép cả hai sản phẩm thực sự ngấm vào da tôi.
Làm thế nào để bạn chống lại làn da khô hơn khi chúng ta bước vào mùa đông?
Illll thường áp dụng hai lớp kem đêm của tôi trong những tháng lạnh hơn để hydrat hóa thêm vào ban đêm. Làn da của bạn sửa chữa nhiều nhất vào ban đêm, vì vậy, nó là một trong những thời điểm tốt nhất để nuôi dưỡng làn da của bạn với độ ẩm càng nhiều càng tốt. Điều quan trọng cần nhớ là phải hydrat hóa cơ thể từ trong ra ngoài bằng cách tăng lượng nước trong ngày.
Đi dưỡng môi?
Dior Lip Sugar Scrub ($ 49) giữ cho đôi môi đầy đặn và mềm mại trong mùa đông.
Kem tay nào luôn có trong túi xách của bạn?
Tôi thề với Kora Organics Rose và Noni Hand Cream ($ 40). Tôi yêu mùi hương của hoa hồng và tôi thấy nó thực sự bổ dưỡng và dưỡng ẩm.
Bạn có dùng bất kỳ chất bổ sung?
Tôi thường cố gắng để có được hầu hết các chất dinh dưỡng của tôi từ các loại thực phẩm mà tôi tiêu thụ và cố gắng tránh uống nhiều vitamin. Tuy nhiên, vì hầu hết những người bận rộn sẽ đánh giá cao, đôi khi bạn cần thêm một chút trợ giúp khi nói đến sức khỏe. Các chất bổ sung tôi dùng hàng ngày là bột glutamine, magiê và một loại vi khuẩn có lợi. Ba điều này là điều cần thiết tuyệt đối của tôi trong tất cả các mùa. Đôi khi tôi sẽ thêm những thứ vào khi tôi cảm thấy cơ thể mình đang thiếu thứ gì đó, nhưng đây là những thứ chính mà tôi cảm thấy mình thực sự được hưởng lợi.
Thói quen tập luyện hiện tại của bạn trông như thế nào?
Nếu có thể, tôi đặt mục tiêu phù hợp với việc tập luyện mỗi ngày. Nếu có thời gian vào buổi sáng, tôi sẽ đi bơi biển trong những tháng ấm hơn hoặc dành thời gian cho võ đài. Nếu tôi thời gian ngắn, tôi sẽ cố gắng đi bộ ngắn hoặc đến phòng tập thể dục để có một buổi nhanh chóng. Nó rất quan trọng để trộn lẫn mọi thứ và tìm thấy những thứ bạn thích làm, nếu không bạn sẽ mất động lực.
Làm thế nào để bạn có động lực để làm việc trong những ngày lạnh, ẩm ướt?
Bằng cách tìm các bài tập mà bạn yêu thích! Tôi không coi bộ môn đấm bốc là một hình thức tập thể dục mà là một lối thoát giúp tôi tập trung vào tâm trí và cơ thể. Cách tốt nhất để duy trì động lực là tìm một người để tập luyện cùng. Thậm chí tốt hơn, tìm một nhóm người và tạo một tin nhắn nhóm, khóa tập luyện trong tuần với mọi người và thay đổi nó, thử những điều mới cùng nhau. Có người làm việc cùng là một cách tuyệt vời để đảm bảo bạn luôn cam kết và không cần rút ra. Nếu bạn bỏ lỡ một phiên bạn cảm thấy như bạn đã làm mọi người thất vọng và bạn có thể sẽ xử lý nó trong cuộc trò chuyện nhóm.
Nó cũng tạo ra những lời nói đùa thân thiện và tập hợp như những người có đầu óc, vui vẻ với mọi người sau đó và tận hưởng thói quen làm việc hàng ngày.
Bất kỳ nghi thức sức khỏe hoặc phương pháp điều trị nào khác mà bạn thề?
Tôi thích phòng xông hơi hồng ngoại. Tôi thực sự có một chiếc di động ở nhà đó là tuyệt vời. Tôi cũng thích tắm muối magiê và Epsom. Tôi cho muối vào và một số loại tinh dầu và mất 20 phút để ngâm. Nó thực sự rất quan trọng để không đi quá 20 phút mặc dù sau thời gian đó cơ thể bạn bắt đầu hấp thụ lại tất cả những gì bạn vừa giải độc và nó thực sự có thể có tác dụng ngược lại và khiến bạn cảm thấy không tốt lắm. Tôi luôn nhảy ra sau khoảng 20 phút, nhảy xuống tắm để rửa sạch mọi chất độc và sau đó dưỡng ẩm cho cơ thể.
Cảm giác tốt nhất!
Bữa ăn mùa đông?
Súp gà và rau của tôi! Bí quyết là sử dụng tỏi tây thay vì hành tây và xào chúng trong bơ chất lượng tốt với tỏi và ớt.
Sau đó tôi thêm thịt gà thái hạt lựu và một vài muỗng canh nước dùng xương. Tôi trộn nó vào sau đó thêm bí ngô, khoai tây, cà rốt (bất kỳ loại rau nào cần một thời gian để nấu) và đổ đầy nồi vào nước sôi, vừa đủ để phủ rau và thịt gà. Sau đó tôi rắc một ít muối biển hồng Himalaya và đợi cho đến khi rau gần chín. Đến cuối, tôi ném vào bông cải xanh, súp lơ, zucchini, và rau mùi tây và cải xoăn thái nhỏ. Tôi không thích rau xanh hay súp lơ, tôi thích chúng tươi một chút nên cuối cùng ném chúng vào đồng nghĩa với việc chúng giành được luộc chín, và sẽ duy trì hương vị đầy đủ của chúng.
Sau đó tôi đợi năm phút để họ nấu ăn và món súp của bạn đã hoàn thành. Sau đó, bạn có thể đặt vào Vitamix hoặc máy xay nếu bạn thích món súp kem của bạn, hoặc chỉ phục vụ nó như vậy.
Những món ăn vặt nào bạn luôn giữ trên tay?
Ngày medjool khô, hạnh nhân tamari, rau tươi với hummus, và trứng luộc. Tôi cũng luôn có sô cô la trong tủ lạnh để đón tôi khi cần.
