Nghiên cứu mới cho thấy phòng tắm nóng có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn
Nếu bạn giống như chúng tôi, bạn sẽ không cần phải thuyết phục rằng tắm nước nóng vào cuối ngày dài là một ý tưởng hay. Nhưng nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng tắm nước nóng thường xuyên thực sự có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn, cho chúng ta thêm một lý do để nằm trong bồn tắm lâu hơn. Theo Tech Explorist, nghiên cứu được thực hiện trên những người đàn ông thừa cân, ít vận động để xem việc tắm nước nóng, về bản chất, có thể trở thành một phương pháp điều trị thay thế cho việc tập thể dục cho người khuyết tật, người già hoặc người bị hạn chế vận động.
Các phát hiện cho thấy những người đàn ông tắm nước nóng ở 39 độ trong một giờ đã giảm đường huyết lúc đói, nồng độ insulin và viêm, với sự chuyển hóa glucose được cải thiện. Rõ ràng là chúng tôi không đề nghị bạn đóng gói trong tất cả các bài tập và thay vào đó nằm bất động trong bồn tắm, nhưng nó Là một nghiên cứu thú vị (và một lý do để thực sự kéo ra buổi tối đó ngâm). Vì vậy, nếu bạn bị thuyết phục dành thêm thời gian trong bồn tắm tối nay, đây là một số cách tắm sang trọng nghiêm túc để giúp tối đa hóa trải nghiệm của bạn.
Thư giãn và nghỉ ngơi với những muối hồng Himalaya giàu ylang-ylang và vani. Chúng hoàn hảo để thư giãn các cơ bắp căng thẳng và mệt mỏi nhờ nồng độ magiê, selen, kẽm và sắt tự nhiên.
Nếu bạn yêu thích Le Labo Santal 33 (ai không?), Hãy sử dụng thanh xà phòng này trong bồn tắm trước khi tỏa hương thơm của bạn lên trên khi bạn ra ngoài. Mùi hương sẽ kéo dài hơn 10 lần.
Biến bồn tắm của bạn thành một liệu pháp chăm sóc toàn thân với ngâm rong biển 100% tự nhiên này. Nó chứa đầy chất chống oxy hóa và các vitamin thiết yếu giúp sửa chữa, làm mới và nuôi dưỡng làn da. Điều này cũng có thể cải thiện rõ rệt các dấu hiệu lão hóa, cellulite, viêm khớp và bệnh chàm.
Bởi vì không có bồn tắm nào hoàn thành mà không có một ngọn nến đang cháy trong nền, phải không? Bạch đàn Diptyque là một mùi hương ấm áp, thơm với ghi chú của long não.
Susanne Kaufmann là bậc thầy của phòng tắm. Sự pha trộn mùa đông êm dịu của tinh dầu quế, đinh hương và cam là món ăn hoàn hảo sau một ngày dài.
Giữ cho mình ngon miệng lâu hơn trong chiếc áo choàng nhà Soho này. Nó cực kỳ sang trọng, vừa vặn và mang đến cho bạn cảm giác sang trọng như ở nhà.
Tiếp theo: Đây là những gì Emily Ratajowski ăn vào một ngày điển hình
Hình ảnh mở đầu: @emmahoareau
