7 biện pháp nhỏ giọt sau sinh hữu ích, theo một nhà miễn dịch học

Đây là một thông tin thú vị: Mũi và cổ họng của bạn tự nhiên sản xuất tới hai lít chất nhầy mỗi ngày. (Điên rồ, phải không?) Mục đích là để làm ẩm mũi và cổ họng của bạn đồng thời làm sạch những lỗ sâu răng này. Nói chung, bạn sẽ nuốt nó suốt cả ngày mà không nhận thấy, nhưng khi chất nhầy tiết ra (có một cặp từ tệ hơn?) Trở nên dày hoặc bạn đang gặp vấn đề về nuốt, bạn sẽ cảm thấy cảm giác rỉ nước từ vòi.

Mặc dù nhỏ giọt sau khi ăn thường liên quan đến cảm lạnh ở đầu, nhưng có vô số nguyên nhân khác có thể xảy ra: dị ứng, nhiệt độ lạnh, đèn sáng, một số loại thực phẩm / gia vị, mang thai và những thay đổi nội tiết tố khác. Một số loại thuốc cũng có thể mang lại sự nhỏ giọt sau khi ăn, cũng như các vấn đề về giải phẫu, như vách ngăn bị lệch. Đó là một cảm giác cực kỳ khó chịu, đặc biệt là nếu bạn bị đau họng khi khởi động, vì vậy chúng tôi đã chuyển sang nhà miễn dịch học Ebru Karpuzoglu, MS, Tiến sĩ, Giám đốc điều hành của thương hiệu làm đẹp có ý thức miễn dịch AveSeena, để tìm hiểu làm thế nào để tự nhiên trở lại bình thường tình trạng sản xuất chất nhầy.

Dịch uống

Cố gắng uống ít nhất sáu đến tám ly mỗi ngày. Karpuzoglu cho biết uống nước hoặc nước canh sẽ giúp làm loãng chất nhầy và cũng giữ cho cơ thể bạn ngậm nước tốt để thay thế chất lỏng bị mất trong khi bị cảm lạnh hoặc cúm.

Nhưng không phải là loại xấu

Tránh uống rượu và đồ uống chứa caffein, có thể gây mất nước và viêm thêm để thêm khó chịu.

Tải lên Vitamin C

"Lemon là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà phổ biến nhất mà bạn có thể sử dụng chống lại nhỏ giọt", Karpuzoglu nói. "Vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể tăng cường hệ thống miễn dịch để giúp cơ thể chống lại các loại nhiễm trùng khác nhau." Cô đề nghị vắt nửa quả chanh vào nước ấm và thêm mật ong để nếm, được biết đến với đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút.

SIp một ít trà

Khi nhiệt độ mùa đông ập đến, không khí trong nhà hoặc căn hộ của bạn siêu khô, đặc biệt là bật máy sưởi. Điều này có thể làm trầm trọng thêm mức độ chất nhầy, vì vậy Karpuzoglu đề nghị sử dụng máy hóa hơi hoặc máy tạo độ ẩm để "tăng độ ẩm trong nhà, giúp giảm sự hình thành chất nhầy, cho phép bạn thở dễ dàng hơn".

Hãy thử một cái gì đó tinh dầu bạc hà

Karpuzoglu cho biết: "Biện pháp khắc phục sức mạnh chống lại sự nhỏ giọt sau khi ăn là món súp gà ấm tự chế kiểu cũ". "Các nghiên cứu khoa học cho thấy súp gà có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu của nhiễm trùng đường hô hấp trên và đau nhức ở cổ họng, và nó có thể làm giảm nguy cơ viêm nhiễm. Hãy thử súp gà của bà bạn để tăng cường năng lượng và hệ miễn dịch của bạn giảm đau nhanh hơn từ các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm."

Ed. lưu ý: Mặc dù các biện pháp khắc phục tại nhà này có thể hữu ích cho các triệu chứng cụ thể của bạn, Karpuzoglu nói trước tiên hãy nói chuyện với bác sĩ để đảm bảo tự điều trị là biện pháp tốt nhất.

Tiếp theo, sáu cách để thoát khỏi cảm lạnh qua đêm.