Tử vi Sức khỏe 2018 của bạn là đây

Chào mừng bạn đến với Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe năm 2018 của chúng tôi, một loạt câu chuyện chúng tôi sẽ thực hiện vào tháng 1 này để giúp bạn sở hữu sức khỏe và hạnh phúc của mình trong năm nay, tất cả đều có kiến ​​thức rằng sức khỏe không bao giờ là một kích cỡ phù hợp. Kiểm tra lại tất cả các tháng để được hướng dẫn bởi chuyên gia về việc giải quyết các mục tiêu của bạn, từ việc chọn cách tập luyện tốt nhất cho tính cách của bạn cho đến việc tỉnh táo ngay cả khi lịch trình của bạn hoàn toàn điên rồ.

Với bằng cấp về khoa học thần kinh và lịch sử nghệ thuật từ UCLA, Rose Theodora là một chuyên gia khi nói về liệu pháp màu sắc và chiêm tinh học. Dưới đây, cô ấy cung cấp cái nhìn sâu sắc về cách điều chỉnh thói quen chăm sóc sức khỏe của bạn theo cung hoàng đạo của bạn trong năm nay.

Sức khỏe không chỉ là về thực phẩm bạn ăn hoặc tập thể dục, và tất cả chúng ta đều biết rằng chế độ ăn kiêng đã là quá khứ. Bạn đang trở nên thành thạo về sự khỏe mạnh theo nghĩa đen vì tầm quan trọng của những giấc mơ của bạn ngày nay, và dấu hiệu chiêm tinh của bạn là thứ gì đó hấp dẫn bạn. Năm 2018, đó là một cánh cửa để sống cuộc sống tối ưu của bạn.

Hãy đọc để xem những gì các ngôi sao giữ cho dấu hiệu của bạn trong năm nay.

ARIES (21 tháng 3 đến 19 tháng 4)

Máy tính xách tay Poketo Terrazzo $ 28

Thể hiện bản thân một cách sáng tạo sẽ chứng minh tích cực cho sức khỏe của bạn. Hãy suy nghĩ các mục tiêu giữ gìn sức khỏe lâu dài hơn là những niềm đam mê ngay lập tức cho một dấu hiệu bốc đồng như bạn.

Kế hoạch hành động của bạn: Suy nghĩ lớn và nhỏ bé viết ra các mục tiêu giữ gìn sức khỏe cao nhất của bạn (ba môn phối hợp? Tại sao không?) theo sau là một danh sách các nghi thức nhỏ hàng ngày làm cho bạn cảm thấy khỏe mạnh và có căn cứ nhất. (Đảm bảo bạn bao gồm một số cửa hàng sáng tạo, ngay cả khi đó chỉ là vẽ nguệch ngoạc hoặc chơi xung quanh với máy ảnh của bạn.)

Kim Ngưu (20 tháng 4 đến 20 tháng 5)

Tu luyện một đức tin sâu sắc hơn là chương trình chăm sóc sức khỏe của bạn vào năm 2018. Dễ dàng dựa vào tầm quan trọng của một thực tế hữu hình, nhưng bạn càng sớm hiểu rằng cuộc sống vượt ra ngoài thể chất, bạn sẽ sớm mở ra những khả năng vô tận.

Kế hoạch hành động của bạn: Hãy thử tham gia một lớp học yoga hoặc hội thảo tập trung vào thiền định và thần chú hơn là các động tác thể chất. Kundalini là một nơi tuyệt vời để bắt đầu.

Song Tử (21 tháng 5 đến 20 tháng 6)

Sức khỏe tài chính là mục tiêu của bạn trong năm nay và tất nhiên, nuôi dưỡng niềm tin sâu sắc hơn vào bản thân.

Kế hoạch hành động của bạn: Nếu bạn chưa sẵn sàng, đã đến lúc thể hiện bản thân một số tình yêu khó khăn và thực sự phân tích về thói quen chi tiêu của bạn. Mint là một trang web giúp bạn thiết lập và theo dõi các ngân sách khác nhau, theo dõi dòng tiền của bạn và lập kế hoạch cho tương lai tài chính của bạn.

Ung thư (21 tháng 6 đến 20 tháng 7)

Phát triển một lượng lớn tình yêu bản thân là điều bạn cần bởi vì các mối quan hệ sẽ là mặt trận và là trung tâm của bạn trong năm 2018. Khi bạn thực sự yêu chính mình, bạn sẽ bị lây nhiễm xung quanh.

Kế hoạch hành động của bạn: Nếu khẳng định tích cực không chính xác về tốc độ của bạn, hãy làm theo chuyên gia thể dục Claire Fountain's no-B.S. cách tiếp cận để tìm kiếm sự hỗ trợ và tình yêu từ bên trong.

Sư Tử (23/7 đến 22/8)

Quản lý thời gian và tập trung vào sức khỏe của bạn không phải lúc nào cũng là tách trà của bạn, nhưng bạn có thể làm cho nó vui nếu bạn thử. Năm 2018, hãy thử xem cơ thể của bạn một ngôi đền sáng tạo, điều đó là cần thiết cho tương lai của bạn.

Kế hoạch hành động của bạn: Dành một đêm mỗi tuần chỉ để tự mình kiểm tra và nuông chiều mọi lo lắng, việc ở lại căn cứ không phải lúc nào cũng dễ dàng đối với Leos, nhưng bạn sẽ ngạc nhiên khi bạn cảm thấy tập trung và hiệu quả hơn nhiều.

Xử Nữ (23/8 đến 22/9)

Liên lạc với những gì bạn cho là vui vẻ quan trọng hơn bạn biết. Năm 2018, làm những gì khiến bạn vui vẻ là phương thuốc để giảm căng thẳng, và cảm thấy niềm vui là rất lớn để sống một cuộc sống cân bằng, khỏe mạnh.

Kế hoạch hành động của bạn: Đã đến lúc áp dụng phương pháp KonMari vào cuộc sống của bạn: Điều gì không phục vụ bạn? Gì thật sự làm cho bạn hạnh phúc? Dọn dẹp những câu tục ngữ và tham gia vào các hoạt động thực sự châm ngòi cho hạnh phúc. (PS: Nghiên cứu cho thấy viết nhật ký là một cách tuyệt vời để tìm ra điều này và tăng cường tâm trạng của bạn.)

Thiên Bình (23 tháng 9 đến 22 tháng 10)

Gói Palo Santo $ 11

Có một ngôi nhà yên tĩnh để rút lui sẽ là niềm an ủi của bạn trong năm 2018, và nó sẽ chứng tỏ là quan trọng hơn bất cứ điều gì khác. Khi mọi thứ ở nhà tốt, tất cả mọi thứ dường như có thể hơn.

Kế hoạch hành động của bạn: Bắt đầu nhảy vào làm sạch mùa xuân và bắt đầu giải mã ngay bây giờ. Cân nhắc việc đưa vào một số cây xanh quá nghiên cứu cho thấy cây trồng trong nhà có thể tăng cường sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta theo vô số cách. Bạn muốn bắt đầu nhỏ? Hãy thử thắp một số hương hoặc palo santo.

Bọ Cạp (23/10 đến 21/11)

Một suy nghĩ tích cực. Suy nghĩ của bạn sẽ là cứu cánh cho bạn trong năm 2018, đó là tất cả mọi thứ và bạn càng sớm làm chủ được chúng, bạn sẽ càng cảm thấy khỏe mạnh và tích cực hơn về tương lai của mình.

Kế hoạch hành động của bạn: Bắt đầu viết nhật ký lòng biết ơn. Nghiên cứu cho thấy rằng thường xuyên viết ra những điều chúng tôi biết ơn có thể có tác động đáng kể đến tâm trạng của chúng tôi, với các hiệu ứng kéo dài đến một tháng. Bí quyết là phản ánh những khoảnh khắc hạnh phúc và đánh giá chân thực và cụ thể, chứ không phải là một danh sách chung về "phước lành" trong cuộc sống của chúng ta, vì vậy thay vì lưu ý rằng bạn biết ơn vì có những người bạn tốt, bạn sẽ viết về cách bạn BFF đã mua cho bạn một tách cà phê sáng hôm đó khi bạn cảm thấy thực sự căng thẳng về công việc và điều đó khiến bạn cảm thấy như thế nào.

Nhân Mã (22/11 đến 21/12)

Tự yêu bản thân. Khi bạn coi trọng và tôn trọng chính mình, không ai hay bất cứ điều gì có thể đến giữa điều đó. Khi bạn yêu bản thân xuyên suốt, bạn không thể lay chuyển trong năm 2018.

Kế hoạch hành động của bạn: Yêu bản thân là một hành trình đang diễn ra, và đôi khi là một hành trình khó khăn, tại đó, nhưng nó giúp bắt đầu thiết lập các nghi thức nuôi dưỡng và tự trọng. Đó có thể là bất cứ điều gì từ viết nhật ký đến dành thời gian với những người khiến bạn cảm thấy được yêu thương. Cảm thấy bế tắc? Bắt đầu với một trong 27 hoạt động tăng cường tâm trạng này.

Ma Kết (22/12 đến 19/1)

Mặt nạ mắt trượt lụa $ 45

Bạn thường vượt qua trách nhiệm, nhưng vào năm 2018, nếu bạn không dành sự quan tâm bằng nhau cho cuộc sống của mình, bạn sẽ cảm thấy mình bị suy sụp. Cố gắng đặt tầm quan trọng nhiều hơn vào sức khỏe tổng thể: ít đường và ngủ nhiều hơn và thư giãn, cũng như giữ gìn sức khỏe tinh thần.

Kế hoạch hành động của bạn: Thực hiện theo sáng kiến ​​#ThentyIntentions của chúng tôi trên Instagram nếu bạn chưa sẵn sàng, tập trung vào các mục tiêu nhỏ hàng ngày như uống nhiều nước hơn và làm sạch tủ vitamin của bạn. Đó là một cách tuyệt vời để thiết lập giai điệu cho một năm theo định hướng chăm sóc sức khỏe và thiết lập các nghi thức bạn sẽ quay lại nhiều lần ngay cả khi tháng 1 kết thúc.

Bảo Bình (20 tháng 1 đến 18 tháng 2)

Khám phá tiềm thức của bạn bằng cách của một nhà trị liệu (hoặc một số hình thức trị liệu mới) chỉ là những gì bạn cần để duy trì một lối sống lành mạnh vào năm 2018. Kế hoạch chăm sóc sức khỏe của bạn nên bao gồm một số thiền định.

Kế hoạch hành động của bạn: Nếu trị liệu không hoàn toàn là vấn đề của bạn, bạn có thể coi giấc mơ viết nhật ký là một cách tuyệt vời để bắt đầu hướng nội ở cấp độ sâu hơn.

Song Ngư (19 tháng 2 đến 20 tháng 3)

Ranh giới lành mạnh mở rộng ra ngoài năm 2018, chỉ trong năm nay, các tình huống sẽ buộc bạn thực hiện một số thay đổi mạnh mẽ cho các nhóm xã hội của bạn. Không phải ai cũng tốt cho bạn, và bạn càng sớm đồng ý với điều đó, năm 2018 sẽ dễ dàng hơn.

Kế hoạch hành động của bạn: Thay vì cắt giảm đáng kể bất cứ ai, hãy ưu tiên những người coi trọng bạn và khiến bạn cảm thấy tốt nhất. Vấn đề là nghiêng về phía tích cực để tạo ít không gian hơn cho nhóm âm tính và cách tiếp cận này sẽ giúp đưa những người không phục vụ bạn vào viễn cảnh sắc nét hơn nhiều.