Xu hướng tập luyện Ngay cả những cô gái bận rộn cũng sẽ thích
Mục lục:
Tôi không xấu hổ khi thừa nhận rằng khi cân bằng cuộc sống công việc của tôi giảm đi một chút, điều đầu tiên cần làm là thói quen tập thể dục của tôi. Một cuộc họp sáng sớm có nghĩa là cắt ngắn một lớp học, trong khi chức năng vào giữa tuần thấy tôi bỏ qua Pilates hoàn toàn. Lười, vâng, nhưng đó là tất cả để thay đổi.
Xu hướng tập luyện mới nhất không bị giới hạn bởi thời gian biểu, lịch làm việc hoặc giờ mở cửa phòng tập thể dục, bạn có thể đổ mồ hôi lúc 3 giờ sáng nếu bạn thích. Giống như chúng tôi có các dịch vụ phát trực tuyến để đáp ứng mọi SATC Binge, bây giờ chúng tôi có quyền truy cập vào tập luyện theo yêu cầu. Các dịch vụ dựa trên đăng ký này cho phép phụ nữ bận rộn tập thể dục tại nhà, văn phòng hoặc công viên của họ mà không cần phải là thành viên phòng tập thể dục. Tiếp tục cuộn để nghe các mục yêu thích của chúng tôi, sau đó mua thiết bị Reebok để truyền cảm hứng cho phiên mồ hôi tiếp theo của bạn.
Cựu vũ công người Úc Simone de la Ru có khá nhiều câu lạc bộ người hâm mộ nổi tiếng. Nhãn hiệu khiêu vũ đặc trưng của cô được Bridget Malcolm, Taylor Swift và Chrissy Teigen yêu thích. Chương trình Body by Simone bao gồm các lớp cardio vui vẻ, năng lượng cao với công việc ab và tay chuyên dụng theo phong cách Pilates, và có thể được thực hiện ở bất cứ đâu thông qua Simone TV. Mong đợi chân tay gầy gò và sức mạnh cốt lõi điên rồ của tất cả mà không bị thương, hoặc không bao giờ chán.
Giá cả: Từ $ 15 mỗi tháng
Được biết đến như là bậc thầy thể dục của Gwyneth Paltrow, Tracy Anderson không có tù nhân. Tập trung vào việc tạo ra thân hình săn chắc, khỏe mạnh, chương trình trực tuyến Phương pháp Tracy Anderson bao gồm một bản phát hành video mới vào mỗi Thứ tư tập luyện, vì Tracy chia sẻ trải nghiệm thực sự trong lớp với hướng dẫn của huấn luyện viên.
Giá cả: Từ $ 90 mỗi tháng
Ý tôi là, nếu nó đủ tốt cho Lara Worthington …
Múa ba lê xinh đẹp của Mary Helen Bowers bao gồm một loạt các video được thiết kế để nhắm mục tiêu vào các khu vực cụ thể, bao gồm Swan Arms, ballet Baby, cardio và toning, sau khi sinh và Siêu mẫu. Hoặc, bạn có thể tham gia lớp học "trực tiếp" với chính Bowers. Với đặc tính "nghệ thuật, thể thao, có thể đạt được", bạn sẽ nhanh chóng bước tới những chi dài, uyển chuyển.
Giá cả: Từ $ 10 mỗi video
Bạn sẽ khó có thể tìm thấy một cô gái Úc chưa từng thử, hoặc ít nhất nghe nói về Hướng dẫn cơ thể bikini của Kayla Itsines. Cộng đồng 5,7 triệu người chia sẻ #BBGprowards trực tuyến của mình và vì phụ nữ trong văn phòng của chúng tôi có thể làm chứng, nên không đi bộ trong công viên. Mong đợi những động tác cường độ cao, năng động sẽ khiến bạn cảm thấy bỏng rát trong nhiều ngày tới.
Giá cả: Từ $ 5 mỗi tuần
Cửa hàng quần áo năng động:
Chúng tôi hy vọng xu hướng họa tiết logo sẽ tiếp tục tốt trong năm 2017.
Các trackpants phong cách nhất mà bạn từng sở hữu.
Giải phóng Beyonce bên trong của bạn với vụ mùa ngọt ngào này.
Chất vải nhẹ sẽ giữ cho bạn mát và khô.
Hình ảnh mở đầu: Reebok
