Xu hướng tập luyện này đã tăng 41% mức độ phổ biến kể từ mùa xuân

Yoga, rèn luyện sức mạnh, Pilates, tất cả đều phổ biến quanh năm. Trên thực tế, họ là ba trong số các bài tập luyện phổ biến nhất ở Mỹ. Nhưng khi nhiệt độ tăng, sở thích tập luyện thay đổi. Và xu hướng mùa hè này là rõ ràng: tập luyện ngoài trời đang diễn ra. Theo ClassPass ($ 60 +), đặt chỗ cho các lớp học ngoài trời tăng 41% kể từ mùa xuân. Những bài tập này là gì và bạn tìm thấy chúng ở đâu? Hãy đọc cho tất cả các chi tiết!

Chèo thuyền, đi xe đạp, chơi tennis Bạn có biết tất cả các hoạt động này diễn ra bên ngoài, nhưng bạn có biết bạn có thể đặt các bài tập như thế này trên ClassPass không? Ngày càng có nhiều phòng tập thể dục và phòng tập thể dục đang mở cửa và tham gia các lớp học bên ngoài. Mặc dù bạn không thể lọc các bài tập thể dục ngoài trời trên ứng dụng, rất nhiều lớp sẽ ghi tên "ngoài trời" trong tên (như Bootcamp ngoài trời tại Trung tâm thể dục sức khỏe dành cho phụ nữ ở Boston hoặc Đi xe đạp ngoài trời tại Chu kỳ REV ở Baltimore) hoặc bạn Sẽ thấy địa điểm ngoài trời trong tên (như Boot Camp tại South Weddington Park tại WorkoutLA Studio City ở Los Angeles hoặc Delano Beach Bootcamp tại V-Art of Health ở Miami).

Một món quà khác? Hãy tìm từ "trên sân thượng."

Hầu hết các bài tập ngoài trời này đến từ các studio thường hoạt động trong nhà, nhưng một số đến từ các nguồn ít thông thường hơn, như đạp xe không giới hạn ở New York. Đi xe đạp không giới hạn cho phép bạn đăng ký thuê xe đạp hoặc trượt patin trong hai giờ tại Công viên Trung tâm, Cầu Brooklyn hoặc các địa điểm Sông Hudson. Để tìm hiểu những gì phổ biến trong thành phố của bạn, hãy xem blog ClassPass.

Nếu bạn có kế hoạch tập luyện ngoài trời vào mùa hè này, hãy chuẩn bị. Cuộn qua cho ba nhu cầu tập luyện ngoài trời!

SPF

Kem chống nắng Ren Satin Perfection BB Cream $ 38

Kem chống nắng là phải. Chúng tôi thích màu sắc và độ che phủ của kem BB hoặc CC vào mùa hè.

Yêu sản phẩm này? Kiểm tra rút thăm trúng thưởng của chúng tôi ở đây để nhận giải thưởng từ Ren!

Thêm SPF

Kem chống nắng Fresh Sugar Sport Treatment SPF 30 $ 25

Đừng quên đôi môi của bạn. Họ cũng cần chống nắng. Bổ sung mới nhất của Fresh cho gia đình Sugar cũng có thể được sử dụng trên mặt và mắt bất cứ lúc nào bạn cần để bôi lại SPF.