Đây là những phòng tập tốt nhất để tham gia vào năm mới

Bạn có theo tâm lý "năm mới, tôi mới" không? Tại thời điểm này, nó sáo rỗng, và đi kèm với đó là một vấn đề nan giải: rằng chúng ta cần phải tự sáng tạo lại vì bản thân trước đây của chúng ta không đủ tốt. Chúng ta đang đẩy điều đó sang một bên và thay vào đó là vào năm mới từ một góc độ là cùng một người, chỉ với một viễn cảnh tốt hơn. Một phần của triển vọng này là nắm giữ tâm trí, cơ thể và tâm hồn của chúng ta.

Đối với những người trong chúng ta có kế hoạch giữ gìn sức khỏe vào năm 2018, một trong những cách tốt nhất để làm điều đó là làm việc và. Điều trớ trêu không thua chúng tôi khi chúng tôi kết hợp quan điểm "chúng tôi mới" nhưng vẫn thúc đẩy các phòng tập thể dục cùng một lúc, nhưng sự thật là bằng cách không hoạt động thể chất, bạn đang làm cho cơ thể bạn trở nên bất đồng lớn. Khi bạn tập thể dục, bạn tỉnh táo và tỉnh táo hơn đáng kể, các cơ quan và cơ bắp của bạn nhìn thấy một lợi ích to lớn và tốt nhất là sự tự tin của bạn bắt đầu tăng vọt.

Vì vậy, để giúp bạn bắt đầu, chúng tôi đã biên soạn một số phòng tập thể dục yêu thích của chúng tôi trên khắp đất nước (nhiều chương trình giảm giá cho năm mới) để dẫn bạn đến con đường của Bạn 2.0 trong năm nay.

VÒI

Ưu tiên hàng đầu của Crunch là #NoJudgments. Trụ cột chính của nó là tích cực, bao gồm, và vui vẻ, làm cho không gian thú vị và động lực nhất có thể. Nó cung cấp các lớp học nhóm cho con bướm xã hội trong bạn cũng như đào tạo cá nhân trong trường hợp bạn muốn tập luyện tinh chỉnh hơn. Có một số thiết bị nâng tuyệt vời nếu bạn quan tâm đến việc nhận được chiến lợi phẩm Instagram mà bạn mong muốn và hàng máy tập tim mạch để xây dựng sức chịu đựng của bạn, không đề cập đến các cơ sở sạch sẽ và bóng bẩy.

Crunch cung cấp đấm bốc, yoga, đạp xe, nhảy cardio, và thậm chí một thứ gì đó mạo hiểm hơn một chút (các lớp học múa cột đêm của nữ sinh trong tương lai của bạn cho năm 2018). Nếu điều này không khiến bạn bị thuyết phục, thì có lẽ giá cả cho tháng 1 sẽ. Nếu bạn đăng ký ngay bây giờ chỉ với 5 đô la, tháng 1 sẽ hoàn toàn miễn phí. Được rồi, nơi chúng ta có thể đăng ký?

PHÙ HỢP

Tìm kiếm một lớp huấn luyện nhóm độc đáo dường như là không thể, bạn có thể thực hiện bao nhiêu lần các bộ nhảy nhảy được đồng bộ hóa trước khi bạn chán mình ngủ? Orangetheory Fitness làm điều gì đó mà không có lớp thể dục nào khác làm nó theo dõi nhịp tim của bạn. Màn hình đeo tay phù hợp tùy chỉnh của nó đảm bảo rằng các thực tập sinh của họ đang làm việc cơ thể của họ chính xác như thế nào để kích thích sự trao đổi chất của họ và tăng năng lượng của họ trong suốt quá trình tập luyện. Bạn có thể đốt cháy tới 1000 calo mỗi buổi và sẽ tiếp tục đốt cháy calo trong 36 giờ.

Chúng tôi biết rằng nó gần như quá tốt để trở thành sự thật. Nếu độ phân giải năm mới của bạn là giảm một chút trọng lượng, Orangetheory là phòng tập thể dục để tham gia. Bạn có thể giảm tới năm pound mỗi tuần nếu bạn theo kịp tập luyện và ăn một chế độ ăn uống cân bằng.

phân

Equinox là kem của cây trồng khi nói đến thành viên phòng tập thể dục. Phòng tập thể dục mô tả các lớp học của nó như là kinh nghiệm có nghĩa là đắm chìm bạn hoàn toàn trong tập luyện. Nó cung cấp kinh nghiệm để đi xe đạp, chạy, tăng cường và tập luyện tim mạch, cũng như đào tạo độc lập và cá nhân. Khi bạn bắt đầu hành trình tập luyện của mình, nhóm Equinox cung cấp cho bạn một "ảnh chụp thể dục" cho bạn thấy bạn đang đứng ở đâu về mặt thể lực và tiềm năng của bạn nằm ở đâu. Mỗi huấn luyện viên đều được giáo dục cao tại Viện đào tạo thể hình Equinox được hỗ trợ khoa học.

Phần yêu thích cá nhân của chúng tôi là những gì bạn có thể làm sau khi tập luyện để hạ nhiệt spa. Có được hình dạng chưa bao giờ có vẻ xa xỉ hơn.

cả đời

Trọn đời được thiết kế để phù hợp với tất cả các nhu cầu và mục tiêu tập thể dục của bạn. Bạn có thể điều chỉnh cơ bụng của mình trong một lớp học thanh đạm, là một phần của chương trình đào tạo giảm cân, tham gia một đội quần vợt và dành thời gian với con bạn tại bể bơi tất cả trong một ngày. Đó là phòng tập thể dục cho người làm tất cả. Một trong những phần độc đáo nhất về Trọn đời là dòng sản phẩm giàu dinh dưỡng. Whey protein và vitamin tổng hợp là hai trong số các sản phẩm trong dòng, cộng với nó cung cấp đào tạo dinh dưỡng với một chuyên gia tại các cơ sở trọn đời.

Cũng có một spa tại phòng tập thể dục này, vì vậy một khi bạn có một ngày hành động, bạn có thể thư giãn với một buổi mát xa. Vâng làm ơn. Đó là một phòng tập thể dục tập trung vào lối sống chứ không chỉ tập thể dục, và chúng tôi hoàn toàn thích điều đó.

Tập thể dục

Lớp thể dục đặc trưng của BTone, TONE, là một bài tập 45 phút đánh vào mọi cơ bắp trên cơ thể bạn bằng cách sử dụng các bộ chuyển đổi tùy chỉnh của phòng tập thể dục. Thông qua các động tác tác động thấp, cường độ cao, cơ thể bạn sẽ khỏe hơn, thon gọn hơn và săn chắc hơn với mỗi lớp. Lấy cảm hứng từ các phẩm chất toàn diện của Pilates, các lớp học này nhấn mạnh đến sức mạnh và đào tạo tim mạch. BTone cũng cung cấp các lớp học chèo thuyền, đào tạo mạch và trại khởi động bốn tuần tất cả được thiết lập để làm săn chắc cơ thể của bạn một cách hoàn hảo. Nhiều ấn phẩm đã dành cho BTone rất nhiều lời khen ngợi, nói rằng đây là một trong những phòng tập thể dục tốt nhất nếu bạn đang tìm cách làm điệu và điêu khắc cơ thể của bạn để trông chính xác như bạn luôn mong muốn.

CKO KICKBOXING

Nếu các thiết bị tại một phòng tập thể dục truyền thống quá đáng sợ, đăng ký các lớp tập luyện là chính xác những gì bạn cần làm để đạt được mục tiêu tập thể dục năm 2018 của bạn. CKO Kickboxing là một lớp kickboxing cardio theo nghĩa đen đá mông của bạn thành hình. Bạn có thể đốt cháy tới 1200 calo mỗi giờ trong lớp vì bạn không bao giờ ngừng di chuyển. Các lớp học bắt đầu với một bài cardio khởi động và đi vào các mạch kickboxing của đấm và đá một túi đấm nặng. Bạn sẽ giảm căng thẳng toàn bộ thời gian trong khi nhận được những lời khuyên khích lệ và sự giúp đỡ từ người hướng dẫn và phần còn lại của lớp học Đây là một trong những trải nghiệm thể dục thú vị nhất.

Nhân viên cung cấp bất cứ thứ gì bạn có thể cần tại các địa điểm để mua, vì vậy bạn sẽ không phải lo lắng về việc nhận bất cứ thứ gì trước khi đến lớp.

Thể dục 24 giờ

Hãy bắt đầu với một trong những phần hay nhất về phòng tập thể dục này nếu bạn đăng ký làm thành viên mới, bạn sẽ chỉ chi 29,99 đô la một tháng. Đó là điều gần như chưa từng thấy đối với một phòng tập thể dục cung cấp mọi thứ 24 giờ cung cấp. Các lớp học được thiết kế xoay quanh sức mạnh, cường độ, sự đốt cháy và niềm vui, và có rất nhiều phong cách khác nhau để bạn có thể tìm thấy một phong cách hoàn hảo cho bạn, hoặc thử các phương pháp thể dục khác nhau để giữ cho nó thú vị. Bạn cũng có thể tham gia vào chương trình đào tạo cá nhân của phòng tập thể dục, có thể là một buổi, một đối tác, nhóm hoặc các buổi đào tạo nhanh.

Một trong những yếu tố khiến 24 giờ Fitness trở thành một phòng tập thể dục độc đáo là các sự kiện mà nó tổ chức và phần lối sống của trang web. Bạn có thể đọc về mọi thứ, từ khoa học về yoga đến danh sách nhạc sẽ thúc đẩy động lực của bạn.

Bạn muốn đến phòng tập thể dục theo phong cách? Đây là những bộ tập luyện yêu thích của chúng tôi.