Bí mật cho mái tóc đáng kinh ngạc bắt đầu từ da đầu của bạn: 6 mẹo cần biết ngay bây giờ

Muốn tóc dài hơn, dày hơn, sáng hơn, tuyệt vời hơn? (Ừm, tất nhiên.) Đó là lý do tại sao bạn đã vứt chiếc khăn tắm lớn của mình, tráo đổi chiếc gối bông đó và ngừng làm rối những sợi dây của bạn khi bị ướt. Nhưng bạn đã tập trung bao nhiêu nỗ lực vào việc cải thiện tình trạng da đầu? Mặc dù không có gì đáng ngạc nhiên khi mái tóc tuyệt vời bắt nguồn từ da đầu khỏe mạnh, nhưng da đầu vẫn bị bỏ qua trong hầu hết các thói quen làm đẹp. Chúng tôi đã nói chuyện với bác sĩ da liễu Tiến sĩ Marnie Nussbaum, người đảm bảo với chúng tôi rằng chăm sóc da đầu của bạn có thể tạo ra một sự khác biệt rất lớn.

Hãy đọc để tìm hiểu những gì bạn có thể làm để biến da đầu của bạn thành cỗ máy mọc tóc khỏe mạnh mà nó có nghĩa là!

Suy nghĩ lại về vòi hoa sen của bạn

Vì bác sĩ Nussbaum trích dẫn việc gội đầu quá mức như một chất ức chế da đầu khỏe mạnh chính, hãy cố gắng giữ cho ngày gội đầu của bạn ở mức tối thiểu. Tóc của bạn càng khô, bạn càng nên gội đầu ít hơn, nhưng tôi khuyên bạn nên gội đầu một hoặc hai lần một tuần để làm sạch da đầu và làm giảm sự tích tụ sản phẩm, cô nói. Ngoài ra, trong khi bạn tắm trong khi tắm, hãy mát xa da đầu nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút. Tiến sĩ Nussbaum nói rằng điều này sẽ nới lỏng các vảy da, dư lượng sản phẩm và dầu tự nhiên, và tăng lưu lượng máu đến da đầu để giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc mới.

Tăng lượng tiêu thụ H20 của bạn

Chúng tôi ghét phải nói rõ ràng, nhưng bạn không bao giờ có thể uống quá nhiều nước. Vâng, nó thực sự tác động đến da đầu của bạn quá. Tiến sĩ Nussbaum cho biết, nước dùng giúp hydrat hóa cơ thể và giúp điều hòa hệ tuần hoàn, nuôi dưỡng nang tóc, sau đó kích thích sự phát triển của tóc. Nếu chân tóc của bạn bị thiếu nước, mái tóc của bạn cuối cùng sẽ trở nên khô, dễ gãy và thậm chí có thể ngừng phát triển.

Xem MD của bạn

Nếu bạn đang làm mọi thứ đúng và da đầu của bạn vẫn đang nói với bạn điều gì đó, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bạn có thể đối phó với bệnh vẩy nến da đầu hoặc bệnh chàm. Nếu trường hợp đó, bác sĩ của bạn có thể kê toa dầu gội dược phẩm với axit salicylic để giúp giảm bong tróc, hoặc corticosteroid tại chỗ để làm dịu viêm và giải quyết mảng bám dày. Nếu vấn đề gây rụng tóc, bác sĩ Nussbaum nói rằng có những lựa chọn khác để xem xét. Nếu có những mảng rụng tóc, corticosteroid có thể được tiêm hàng tháng để giảm viêm và giúp mọc lại.

Dễ dàng lên các công cụ tóc

Và cuối cùng, một lời nhắc nhở nhẹ nhàng để làm đẹp cho da đầu của bạn: Hãy tránh tạo kiểu nặng, kiểu tóc chặt, xử lý hóa học khắc nghiệt và làm mất nếp. Xù Những điều bạn làm cho da đầu mỗi ngày sẽ ảnh hưởng đến tóc. Vì vậy, hãy nhẹ nhàng, và thử thêm một liệu pháp trẻ hóa da đầu và làm dịu da vào chế độ làm đẹp của bạn. Tiếp tục cuộn cho sáu loại dầu, huyết thanh và thuốc tiên yêu thích của chúng tôi!