Bạn có thể chữa mụn trứng cá bằng cách tắt thực phẩm này
Mục lục:
Trở thành một biên tập viên làm đẹp và sống với mụn giống như sống giả dối nhưng trong tầm nhìn rõ ràng để mọi người đều có thể nhìn thấy. Tôi tự nhận là một chuyên gia về chăm sóc da, nhưng sự bùng phát của tôi lại nói khác. Vấn đề là khi nói đến mụn trứng cá nội tiết tố mà ngứa, đau, viêm loại mụn tức giận kéo dài dọc theo xương hàm, nó rất khó để xử lý bên ngoài. Tất cả những gì bạn có thể làm là cố gắng khống chế ngọn lửa, nhưng thường thì bạn chỉ hâm mộ ngọn lửa. Điều tôi cảm thấy khó hiểu nhất là mụn trứng cá của tôi chắc chắn là do nội tiết tố, mọi chuyên gia về da tôi gặp đều nói với tôi như vậy, nhưng tôi không thể hiểu tại sao tôi phải chịu đựng nó 24/7 và không chỉ hàng tháng.
Tiếp tục cuộn để tìm hiểu những gì đã gây ra mụn trứng cá nội tiết tố này và làm thế nào để chữa trị nó.
Tôi đã thử mọi sản phẩm với thành phần chiến đấu tại chỗ, salicylic, cây trà, cao lanh, và được gặp một số bác sĩ da liễu và chuyên gia chăm sóc da mặt, những người có ý tưởng khác nhau để chống lại mụn trứng cá. Thật khó hiểu và bực bội: Tôi đã phải xõa tóc xuống như tấm mền bảo mật che mặt, điều đó làm tôi buồn vì tôi yêu thích xu hướng tai bị cong và có một số vòng Theodora Warre rất đáng yêu và đinh tán Matthew Calvin tôi muốn thể hiện.
Vào một buổi chiều, khi tôi đã hoàn toàn hết thời hạn, tôi bắt đầu googling bổ sung và thực phẩm có thể giúp trị mụn do nội tiết tố. Tôi hình dung nếu những gì tôi đặt trên mặt thì không phải là hoạt động có lẽ là những gì tôi đặt vào đó. Điều đó khi tôi bắt gặp nhiều nghiên cứu khác nhau cho rằng sữa bò bò, và cụ thể hơn là sữa bò đã được tách kem, có liên quan đến cơ hội phát triển nhược điểm cao hơn.
Một nghiên cứu năm 2005 của Trường Y tế Công cộng Harvard với 47.000 phụ nữ cho thấy những người uống sữa tách kem có khả năng bị đốm cao hơn 44%. Lý thuyết đằng sau mối liên hệ giữa sữa và mụn trứng cá liên quan đến việc sử dụng hormone trong chăn nuôi bò sữa, điều này có thể khiến những người tiêu thụ chúng tăng mức độ hormone nam (được gọi là androgen) và insulin, cả hai đều có xu hướng phát hiện ra. bác sĩ da liễu Sam Bunting, MD.
Một nghiên cứu mới được công bố vào tháng 5 năm nay đã liên kết thêm sữa tách béo với mụn trứng cá. Một nghiên cứu có kiểm soát đã được thực hiện với 225 người tham gia từ 14 đến 19 tuổi và kết quả cho thấy những người bị mụn tiêu thụ lượng sữa thấp và không béo cao hơn đáng kể so với những người có làn da rõ ràng hơn.
Nó đã được biết đến trong một thời gian rằng sữa được tẩm hormone nhưng nó nghĩ rằng chế biến sữa để làm cho nó ít chất béo làm tăng mức độ của các hormone gây ra tại chỗ này. Bây giờ, tôi là người hay nói đúng hơn là một cô gái Americano gầy gò vì nó khỏe mạnh hơn phải không? Vâng, thực sự khi nói đến một giọt sữa trong cà phê của bạn, sự khác biệt giữa sữa tách kem và chất béo đầy đủ là tối thiểu.
Một Americano vừa ở Costa với sữa tách kem có hàm lượng 18kcal (0,3g chất béo, 2,6g carbohydrate và 1,6g protein), trong khi chất béo đầy đủ tăng lên ở mức 27kcal (1,3g chất béo, 2,5g carbohydrate và 1,5g protein) nói về sự khác biệt của một gram chất béo, không có gì! Và khi tôi nghĩ về nó, tôi nhận ra rằng tôi cũng đang sản xuất sữa chua Hy Lạp 0% với các loại quả mọng đông lạnh như chúng sắp hết mốt. Vì vậy, tôi đã thử thách bản thân để tiêu thụ đầy đủ chất béo cho tất cả các loại sữa mà tôi đã ăn và xem những gì đã xảy ra với làn da của tôi.
Lúc đầu, tôi thực sự khao khát âm hộ khỏe mạnh của mình, và tôi sẽ vô tình yêu cầu một amo gầy gò ở Pret hoặc Starbucks, nhưng tôi sớm xoay sở để loại nó ra khỏi vocab và chế độ ăn uống của mình, và tôi rất vui vì tôi đã làm như vậy. Sau một tuần tôi bị đau, mụn nang nằm dọc theo đường xương hàm chế nhạo tôi trong gần một năm bắt đầu dịu bớt. Không có gì khác trong thói quen của tôi thay đổi. Trong vòng một tháng, tất cả đã biến mất. Tôi không ăn sữa chua ít béo nữa, và tôi có cơm hoặc sữa hạnh nhân trong ngũ cốc hoặc trong protein lắc sau tập luyện.
Như với hầu hết mọi thứ, nó NHANH tất cả cá nhân. Nếu bạn đang bị mụn do nội tiết tố như tôi, bạn có thể thấy việc không có sữa có thể làm việc tốt hơn cho bạn. Tôi đã từng thắng từ bỏ sữa bò trong cà phê của mình, mặc dù cùng một nghiên cứu ở Harvard mà tôi đã trích dẫn trước đó đã nói rằng nếu bạn là một người uống sữa, bạn có 22% khả năng bị nhược điểm. Tôi luôn cố gắng uống sữa hữu cơ vì tôi nghĩ rằng nó phải tốt hơn so với giải pháp thay thế, và may mắn là với sự giúp đỡ của thói quen chăm sóc da được chỉnh sửa cẩn thận mà tôi gắn bó với hàng ngày, điều đó có nghĩa là tôi có thể giải quyết được điểm kỳ lạ mà sữa làm tôi đau đường.
Tiếp tục đọc các sản phẩm chăm sóc da tôi sử dụng hàng ngày.
Công cụ làm sạch
Tôi không thể nói đủ cao về tiện ích này! Nó thực sự giúp tôi làm sạch triệt để và những rung động nhẹ nhàng mang lại cho làn da của tôi một sự mát xa tốt mà tôi nghĩ phải làm gì đó để hỗ trợ dẫn lưu bạch huyết dọc theo xương hàm. Tất cả những gì tôi biết là làn da của tôi luôn sáng hơn sau khi sử dụng.
Sữa rửa mặt
Tôi sử dụng nó với Premo và nó giúp da tôi được làm sạch kỹ lưỡng mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên hoặc khiến da tôi bị căng. Da dễ bị nám cần phải được làm sạch nhưng nếu bạn lột sạch dầu thông qua việc làm sạch quá mức, bạn có thể kích hoạt việc sản xuất quá nhiều dầu làm tắc lỗ chân lông.
Sự chữa trị
Siêu nhẹ kem dưỡng da này có chứa niacinamide để thanh lọc và axit salicylic để hỗ trợ doanh thu tế bào. Điều này làm việc chăm chỉ để xóa và ngăn ngừa nhược điểm trong suốt cả ngày.
Kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm này đã được xây dựng để điều trị nhược điểm và giải quyết các nếp nhăn cùng một lúc. Với SPF30, nó không chỉ bảo vệ da, mà còn mang lại cho nó một ánh sáng tuyệt vời và kết cấu đó là một cơ sở hoàn hảo để trang điểm.
Máy tẩy tế bào chết
Tôi sử dụng nó mỗi tối sau khi rửa mặt với Premo của tôi. Nó loại bỏ các dấu vết cuối cùng của trang điểm và bụi bẩn trong ngày, trong khi sự kết hợp của các axit nhẹ nhàng nhưng hiệu quả sẽ tinh chỉnh kết cấu.
Dầu đêm
Có vẻ kỳ lạ khi bôi dầu lên da dễ bị mụn trứng cá nhưng việc tước đi những loại dầu này gây ra vấn đề. Nó chứa retinol để sửa chữa thiệt hại do môi trường và sự kết hợp của bơ ép lạnh, chia và dầu hạt nho để nuôi dưỡng và làm sáng.
Bạn đã bị mụn do nội tiết tố và tìm ra cách chữa trị phù hợp với bạn? Hãy cho chúng tôi biết trong hộp bình luận bên dưới.
Hình ảnh mở đầu: Imaxtree
