Gặp gỡ Berry Trung Quốc cổ đại giúp mọi người sống lâu hơn

Là biên tập viên làm đẹp, chúng tôi tự coi mình khá thành thạo khi nói đến siêu thực phẩm. Chúng tôi ăn nhẹ với quả việt quất để nạp chất chống oxy hóa và cắt nhỏ cà chua để giảm khả năng bị cháy nắng. Chưa hết, ở đó, luôn có một cái gì đó mới và chưa được biết đến trong trường hợp này, chúng tôi nói về loài goji berry Trung Quốc cổ đại. Chúng tôi bắt đầu nhận thấy chúng khi nỗi ám ảnh về bát của chúng tôi tăng lên vì chúng thường xuyên được rắc lên trên để kiếm thêm một đô la.

Tò mò, chúng tôi quyết định thực hiện một số hoạt động đào bới và những gì chúng tôi tìm thấy là chính. Nói một cách đơn giản, những quả mọng nhỏ này chứa đầy chất chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do không giống ai, và Có thể cho bạn làn da sáng hơn, sáng hơn. Hãy nghĩ về chúng giống như một cách, phiên bản mạnh mẽ hơn của các loại quả mọng mà chúng ta biết và yêu thích. Không có gì lạ khi phụ nữ ở Trung Quốc đã thêm chúng vào trà từ thời cổ đại. Tiếp tục cuộn để tìm hiểu tất cả các lợi ích da của quả goji.

Siêu anh hùng chống oxy hóa

Giả sử, ở vùng Ningxia Hui của miền Bắc Trung Quốc, nơi quả goji được trồng và ăn hàng ngày, có 16 số người trên 100 tuổi nhiều hơn so với phần còn lại của đất nước. Làm thế nào là điên? Quả Goji là một nguồn năng lượng chống oxy hóa hoàn toàn và là nguồn cung cấp vitamin C, khoáng chất, axit amin, carotenoids và polysacarit chính cho tất cả mọi thứ từ việc hỗ trợ sản xuất collagen để bảo vệ độ đàn hồi của da.

Quả dâu tây Goji đã được tìm thấy có

Bác sĩ da liễu Sejal Shah, MD cho biết, các đặc tính chống viêm, chống lão hóa và bảo vệ. Nói cách khác, những lợi ích của quả goji mang lại cho cơ thể bạn được thể hiện qua khuôn mặt rực rỡ của bạn. Hơn nữa, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ quả goji làm giảm đáng kể tình trạng viêm da và ức chế miễn dịch, tất cả là nhờ vào đặc tính chống oxy hóa của chúng. Nhưng chờ đợi, nó sẽ tốt hơn…

Máy bay chiến đấu cấp tiến miễn phí

Bạn đã bao giờ nghe về một thứ gọi là ORAC chưa? Nó là viết tắt của khả năng hấp thụ gốc oxy và được Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ phát triển vào năm 1999 khi phát hiện ra rằng thực phẩm có giá trị ORAC cao có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ tế bào của bạn khỏi các gốc tự do. Các gốc tự do là những kẻ xấu có thể gây ra mọi thứ từ lão hóa sớm đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn (bao gồm cả ung thư). Quả việt quất có 2400 ORAC trong khi mận có 5700. Bạn có thể đoán quả goji có gì không? Chúng tôi sẽ tiếp tục và nói với bạn: 25,000.

Nói cách khác, những quả mọng nhỏ bé này là máy bay chiến đấu gốc tự do mà cơ thể bạn đang chờ đợi.

Họ bảo vệ da chống lại các tác hại do tia cực tím gây ra và cũng đã được chứng minh là sản xuất khối melanin. Nhưng trước khi bạn nhét những quả mọng này vào miệng, hãy biết rằng giống như với tất cả các loại thực phẩm, quá nhiều thứ tốt có thể gây tác dụng ngược hoặc đơn giản là đi qua hệ thống của bạn. 10 đến 30 gram là một loại quả thông thường hàng ngày cho quả goji.

Làm thế nào để kết hợp chúng vào chăm sóc da của bạn

Cách ăn chúng

Có rất nhiều cách khác nhau để ăn quả goji. Bạn có thể mua chúng sống và sấy khô tại bất kỳ cửa hàng y tế nào (hoặc thậm chí trực tuyến) và cho chúng vào miệng như một món ăn nhẹ (chúng có vị hơi ngọt, với một dư vị thảo dược). Hoặc thêm chúng vào sinh tố buổi sáng, hỗn hợp đường mòn, ngũ cốc và thậm chí cả đồ nướng (một tìm kiếm Pinterest tốt sẽ mang lại nhiều công thức nấu ăn ngon tuyệt). Để có một ngụm nhẹ nhàng, bạn có thể pha quả goji trong trà. Chỉ cần thêm một nắm vào ly nước nóng hoặc lạnh và để chúng ngồi trong khoảng 10 phút.

Họ lúng túng và mọng nước, sau đó bạn có thể uống trà và ăn các loại quả mọng. Đơn giản! Bạn đã bao giờ thử quả goji chưa? Nhấn vào đây để tìm hiểu thêm bí mật da từ Trung Quốc cổ đại.