Đây là cách Hormone ảnh hưởng đến làn da của bạn ở mọi lứa tuổi

Da của chúng ta bị chi phối rất nhiều bởi các hormone của chúng ta. Có những đợt bùng phát thời gian trong tháng, và sau đó là các sắc tố (được gọi là nám) có thể ngả đầu khi bạn mang thai. Vấn đề là mức độ hoóc môn của chúng ta thay đổi khi chúng ta già đi, tăng lên khi chúng ta là trẻ em, đạt đến đỉnh cao ở tuổi vị thành niên (kinh dị) và suy giảm ở độ tuổi 30. "Một trong những chỉ số rõ ràng nhất về những thay đổi nội tiết tố này là làn da của chúng ta, đó là điều đầu tiên chúng ta nhìn thấy khi nhìn vào gương", bác sĩ Daniel Glass từ Phòng khám Da liễu London trên phố Harley nói.

"Có thể khó chống lại một vấn đề về da do hormone gây ra, nhưng chắc chắn không phải là không thể", ông nói thêm.

Vì vậy, trước khi bạn bắt đầu hoảng loạn, Tiến sĩ Glass thảo luận về một số thay đổi bạn có thể gặp phải tại các điểm chính trong cuộc sống và cách quản lý chúng hiệu quả. Tiếp tục cuộn để có được clued lên.

Tuổi vị thành niên

Tình hình nội tiết tố: Tuổi vị thành niên được xác định bởi giai đoạn chuyển tiếp của sự trưởng thành về thể chất và phát triển tâm lý xã hội, thường xảy ra từ tuổi dậy thì đến tuổi trưởng thành. Trước tuổi thiếu niên, mụn trứng cá là không phổ biến. Tuy nhiên, ở tuổi dậy thì nội tiết tố của bạn tăng đột biến với estrogen, progesterone và testosterone, do đó có thể khiến tuyến bã nhờn sản xuất nhiều bã nhờn (mỡ), có thể dẫn đến mụn trứng cá. Mụn trứng cá sẽ ảnh hưởng đến hầu hết mọi thanh thiếu niên ở một mức độ nào đó, tuy nhiên mức độ mụn khác nhau rất lớn, nhưng cũng như cách mà mọi người đối phó với nó.

Giải pháp: Nghiên cứu cho thấy nguy cơ phát triển mụn trứng cá tăng ở những thanh thiếu niên có chỉ số BMI cao hơn. Liên kết chặt chẽ với thực phẩm nhiều chất béo và đường, chế độ ăn thiếu niên rập khuôn của đồ uống có đường và đồ ăn vặt có thể tạo ra sự đột biến trong tín hiệu tế bào, kích thích sản xuất dầu mỡ trên da, cũng như viêm, dẫn đến mụn trứng cá. Đảm bảo bạn tiêu thụ một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh là điều cần thiết để giữ cho cơ thể bạn ở trạng thái tốt nhất từ ​​trong ra ngoài.

Cũng có một số bằng chứng chỉ ra các yếu tố lối sống như căng thẳng làm nặng thêm tình trạng. Để cố gắng giảm bớt mụn trứng cá liên quan đến căng thẳng, đảm bảo tập thể dục thường xuyên hàng ngày, chế độ ăn uống lành mạnh và một số thời gian chết.

Việc giữ ẩm vẫn rất quan trọng, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn chọn loại kem dưỡng ẩm không gây mụn vì điều này sẽ không khiến bạn bị nổi nhiều đốm hơn.

Có rất nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá không cần kê đơn, chẳng hạn như các loại kem có chứa benzoyl peroxide, khi được sử dụng một cách tiết kiệm, có thể giúp giảm đau cho một số người.Nếu bạn vẫn đang vật lộn để quản lý mụn trứng cá của mình, hãy chắc chắn rằng bạn đã tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu có thể phát triển một kế hoạch điều trị bespoke cho bạn.

Trong khi mang thai

Tình hình nội tiết tố: Nhiều phụ nữ mang thai nhận thấy sự gia tăng sắc tố da của họ, được đánh dấu nhiều hơn ở những phụ nữ có loại da sẫm màu. Tình trạng sạm da này thường là một trong những dấu hiệu mang thai đầu tiên và có liên quan đến việc tăng nồng độ estrogen, progesterone và các kích thích tố khác kích thích tế bào sắc tố. Phụ nữ bị tình trạng này sẽ nhận thấy rằng các khu vực đã bị nám như núm vú và bụng sẽ trở nên tối hơn trong khi mang thai, nhưng điều này thường sẽ ổn định sau khi sinh.

Có tới 70% phụ nữ sẽ bị các vùng da tối trên mặt khi mang thai vì nám, đặc biệt là những người có nước da tối màu. Những đốm đen này thường xuất hiện trên trán và má của bạn, do tăng sắc tố liên quan đến hormone.

Ngoài ra còn có một số nghiên cứu dịch tễ học cho thấy mụn trứng cá là do mang thai và một số cho thấy điều ngược lại. Không có gì lạ khi tôi thấy những bệnh nhân nói rằng mụn trứng cá của họ tồi tệ hơn trong và sau khi mang thai.

Giải pháp:Để giảm thiểu các triệu chứng, cố gắng tránh ánh nắng mặt trời vì nó có thể làm cho các mảng tối hơn nữa, và đảm bảo bạn mặc một loại kem chống nắng bảo vệ cao nếu tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Những khu vực này thường mờ dần khi nồng độ hormone của bạn trở lại bình thường sau khi mang thai nhưng đôi khi vẫn tồn tại và cần điều trị.

Nếu các đốm là vấn đề của bạn, việc điều trị sẽ tương tự như đối với mụn trứng cá nói chung, với một số hạn chế nhất định nếu cho con bú.

Thời kỳ mãn kinh

Tình hình nội tiết tố:Mãn kinh được định nghĩa là ngày một người phụ nữ được chẩn đoán là không có kinh nguyệt trong 12 tháng liên tiếp. Có một số thay đổi về cấu trúc và chức năng xảy ra trong da khi nồng độ hormone của chúng ta suy giảm theo tuổi tác, đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh. Chúng bao gồm khô, do sản xuất dầu giảm (tổng hợp bã nhờn) và hàm lượng nước trong da thấp hơn. Sự khô này có thể dẫn đến ngứa và thậm chí là bệnh chàm. Da của chúng ta cũng sẽ bắt đầu mất đi sự săn chắc khi chúng ta già đi, vì mức độ nguyên bào sợi và collagen giảm.

Điều này cũng có thể dẫn đến mất độ dày của da, dẫn đến nếp nhăn và dễ bị bầm tím. Cuối cùng, khi làn da của bạn già đi, có những thay đổi trong chức năng miễn dịch, điều này có thể dẫn đến việc chữa lành vết thương bị trì hoãn và tăng nguy cơ ung thư da.

Giải pháp:Khi làn da của bạn thay đổi theo tuổi tác, điều quan trọng là phải nhận ra rằng nó đang làm như vậy và bắt đầu bù đắp cho việc mất độ ẩm và khô bằng việc sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày, đặc biệt là vào mùa đông [Lưu ý: Hãy tìm các thành phần như glycerin và axit hyaluronic]. Hãy thận trọng hơn đối với các bệnh nhiễm trùng da, bao gồm nhiễm nấm như chân của vận động viên. Nếu bạn đang dùng HRT thì một tác dụng phụ hữu ích là nó cũng sẽ cải thiện chất lượng làn da của bạn.

Để được tư vấn thêm về lão hóa da, liên hệ với Phòng khám Da liễu London.