Đọc 3 phút: Bạn thực sự có thể làm cho mình khỏe mạnh hơn chỉ bằng cách suy nghĩ
Chào mừng bạn đến Đọc 3 phút, vào giữa tuần của bạn về tất cả mọi thứ chúng ta đang nói về Byrdie HQ. Mỗi thứ tư, chúng tôi sẽ cập nhật cho bạn những tin tức làm đẹp bạn cần biết - chỉ trong ba phút.
Tự cho mình tào lao để bỏ qua phòng tập thể dục không chỉ làm bạn thất vọng vì nó thực sự khiến bạn không khỏe mạnh. Đó là theo một nghiên cứu mới được công bố trong Tâm lý học sức khỏe, kết luận rằng bất kể hoạt động thể chất thực tế, những người chỉ đơn giản là suy nghĩ Họ ít khỏe mạnh hơn so với những người khác có khả năng chết sớm hơn 71%, ngay cả khi họ thực sự làm việc với cùng một số tiền. (Gì?)
Nói cách khác, tự cho mình tín dụng (cho dù đó là một giọt mồ hôi khó khăn hay đi dạo quanh khu phố của bạn) không phải là một điều tốt đẹp để làm điều đó, nó cũng giúp cơ thể bạn tăng sức mạnh. Và đó là điều chúng ta phải tiếp tục nhắc nhở bản thân phải làm trong nền văn hóa dựa trên so sánh của chúng ta (cảm ơn, Instagram). Đi qua Well + Tốt để biết thêm chi tiết về nghiên cứu.
Bạn có thể muốn xem qua những người bán hàng tốt nhất này, bởi vì theo khách hàng của Birchbox, họ là một trong những người giỏi nhất.
Giữa cát, dép và hoạt động ngoài trời nói chung, đôi chân của chúng ta chắc chắn phải đối mặt với các yếu tố trong mùa mở ngón chân. Tin tốt: Bạn bè của chúng tôi tại Lauren Conrad có một số gợi ý khá hay để kéo dài cuộc sống của những đứa trẻ tiếp theo của bạn.
Chúng tôi không cần phải nói với bạn rằng quăng và xoay không phải là một chuyến dã ngoại (đặc biệt là khi nó ở khoảng 135 độ bên ngoài, và AC của căn hộ của bạn ở trên đường cao tốc). Làm cho mình một lợi ích và đọc lên những gợi ý phải biết từ giấc ngủ và chuyên gia tâm lý học Jennifer Felder, như đã nói với Goop. (Spoiler: Nó đi sâu hơn một chút so với việc bật một máy tạo tiếng ồn trắng và đảm bảo rằng nó thực sự, thực sự tối.)
Cụ thể là lông mu? Có thể bạn đang tự hỏi làm thế nào bạn "được cho là" chải chuốt dòng bikini của mình vào năm 2017, đó là một câu hỏi mà biên tập viên tính năng Amanda của chúng tôi đặt ra ở đây chỉ vài tuần trước. Đó là lý do tại sao chúng tôi yêu câu chuyện ảnh này từ Hấp dẫn, trong đó cung cấp một cái nhìn trung thực, không bị ảnh hưởng về thói quen chải chuốt của năm người phụ nữ thực sự. (Trước khi bạn nhấp, chỉ cần nhớ rằng đó là một NSFW.)
bạn đang đọc những gì trong tuần này? Hãy cho chúng tôi trong các ý kiến dưới đây.
