Các chuyên gia chia sẻ các kỹ thuật làm trắng răng đã thử và thật sự hiệu quả

Chi tiêu hàng năm cho các sản phẩm làm trắng răng là 1.400.000.000 đô la, và thị trường sản phẩm làm trắng răng dự kiến ​​sẽ đạt 7,4 tỷ vào năm 2024. Hãy để nó chìm vào. Có hàm răng trắng như băng có thể là một giấc mơ đầy khát vọng. Ai không muốn người da trắng hoàn hảo? Những con số đó chứng minh rằng cơn sốt làm trắng răng có thể áp đảo và tốn kém, xem xét thị trường rộng lớn của các sản phẩm hứa hẹn sẽ làm trắng răng của bạn.

Thật khó để tin những gì thực sự hoạt động khi một dụng cụ làm trắng răng mới xuất hiện bên trái và bên phải. Để làm sáng tỏ mọi thứ, Timothy Chase, DMD, một đối tác nha khoa thực hành tại SmilesNY, và Kourosh Maddahi, DDS, một nha sĩ nổi tiếng cũng là một chuyên gia toàn diện, chia sẻ các kỹ thuật làm trắng răng bằng chén thánh mà họ đang đứng.

Từ các kỹ thuật làm trắng răng luôn hoạt động đến các thực hành hoàn toàn tự nhiên lâu đời có thành tích tốt, hãy bắt đầu với các kỹ thuật dưới đây. Nếu bạn muốn nhận được nhiều cụ thể hơn với nụ cười của mình, có kem đánh răng làm trắng răng, bộ dụng cụ, hack DIY, và nhiều hơn nữa bạn có thể thử.

# 1. Đi đến một chuyên gia để làm trắng tại văn phòng

'Đối với các kỹ thuật làm trắng tại văn phòng, 35% hydro peroxide là tiêu chuẩn và chỉ nên thực hiện khoảng một lần mỗi năm"Maddahi nói. Chase cũng đứng trước sức mạnh của peroxide khi được sử dụng bởi một chuyên gia." Cách duy nhất cố gắng và đúng để có kết quả thực sự luôn là peroxide, "ông đồng ý.

Cả hai nha sĩ đều chỉ ra tầm quan trọng của việc thận trọng với sự nhạy cảm của răng khi nói đến các kỹ thuật làm trắng. "Tôi có kết quả tuyệt vời khi tôi sử dụng các kỹ thuật làm trắng Zoom và Glo cho bệnh nhân của mình", Maddahi nói. "Tuy nhiên, quá trình gây ra sự nhạy cảm của răng sẽ khác nhau giữa các bệnh nhân. Thông thường, bệnh nhân càng trẻ, dây thần kinh càng lớn; do đó càng nhạy cảm."

Nếu bạn không có thời gian để tự mình thực hiện một kỹ thuật làm trắng hàng ngày, Chase khuyên bạn nên gặp nha sĩ trước. "Nếu bạn đang vội, việc tẩy trắng răng tại văn phòng nha sĩ của bạn mất khoảng một giờ."

# 2. Hãy dùng thử Kem đánh răng, Nước súc miệng và Dải làm trắng tại nhà

"Làm trắng tại nhà có thể được thực hiện một cách an toàn với Kem đánh răng làm trắng răng miệng Essentials ($ 12), Nước súc miệng ($ 12) và Kem làm trắng răng ($ 31), sử dụng các thành phần tự nhiên như dầu dừa, dầu xô thơm và dầu vỏ chanh để làm trắng răng", gợi ý Maddahi. "Đây là hệ thống làm trắng không dựa trên peroxide mà tôi đã thấy làm trắng răng mà không có sự nhạy cảm của các sản phẩm dựa trên peroxide."

Maddahi tiếp tục nhấn mạnh rằng hầu hết các hệ thống làm trắng tại nhà sẽ sử dụng peroxide thay thế, điều này có khả năng gây hại cho răng của bạn nếu nó không được sử dụng bởi một chuyên gia. Sử dụng Essential Essentials tại nhà là phương pháp không độc hại và không chứa peroxide sử dụng các thành phần có nguồn gốc từ thực vật. Maddahi giải thích: "Những thứ này đủ an toàn để sử dụng hàng ngày và thậm chí đủ nhẹ nhàng để sử dụng trên veneers".

"Các sản phẩm và thiết bị làm trắng răng tốt nhất là những sản phẩm mang lại cho bạn kết quả tuyệt vời với rất ít độ nhạy", Chase nhấn mạnh. "Daywhite, Nightwhite và Zoom là những mục yêu thích hàng đầu của tôi bởi vì chúng cung cấp kết quả tốt nhất."

# 3. Hãy thử tinh dầu và muối biển

Maddahi giải thích: "Công thức thích hợp của tinh dầu và muối biển chết có thể thu được kết quả rõ rệt mà không làm hỏng men răng hoặc gây nhạy cảm".

Các nghiên cứu cho thấy rằng dầu dừa cũng là một mẹo làm trắng răng hiệu quả. Đó là một thực hành lâu đời cho một chất làm trắng răng hoàn toàn tự nhiên. Chỉ cần ngậm một muỗng dầu dừa trong miệng trong 30 giây. Đặc tính kháng khuẩn của nó sẽ giúp nướu của bạn sạch sâu. Chà nó lên răng bằng dụng cụ sạch như khăn lau cũng có tác dụng.

#4. Súc miệng và cọ với giấm táo

ACV có kali, magiê, men vi sinh, enzyme và axit axetic, tất cả đều được chứng minh là có tác dụng xua đuổi vi trùng và vết răng zap đến từ cà phê hoặc tích tụ mảng bám. Về cơ bản, đó là mức ACV có độ PH cao giúp loại bỏ vết bẩn và mang lại cho bạn nụ cười rạng rỡ hơn.

# 5. Ăn dâu tây, trái cây nhiều chất xơ, phô mai và rau giòn

"Dâu tây và trái cây nhiều chất xơ, chẳng hạn như lê và táo, sẽ giữ cho làn da của bạn trắng sáng", Maddahi nói. Quả mọng chứa một loạt các chất chống oxy hóa giúp giữ cho răng của bạn khỏe mạnh và mạnh mẽ.

Các nghiên cứu được công bố trong Tạp chí của Học viện Nha khoa tổng hợp Hoa Kỳ nói rằng ăn pho mát có thể làm tăng độ pH của răng và làm chậm quá trình sâu răng. Các canxi và protein cũng tăng cường men răng.

# 6. Thử than hoạt tính

Mặc dù đã có một số tuyên bố gây tranh cãi than hoạt tính và nếu nó thực sự hoạt động, hầu hết các nghiên cứu đều ủng hộ rằng đây là một phương pháp an toàn, hoàn toàn tự nhiên để làm trắng răng. Nếu bạn đánh răng hai đến ba lần một tuần bằng than hoạt tính dạng bột và nước, nó sẽ chủ động hấp thụ mảng bám và phân rã vi mô gây ố màu.

# 7. Tránh thực phẩm và đồ uống làm ố răng

Chase có một sự tương đồng tốt: "Khi tìm cách tránh những thực phẩm có thể làm thay đổi vẻ ngoài của răng, hãy cân nhắc bỏ qua bất kỳ loại thực phẩm hoặc đồ uống nào làm ố áo trắng"Ông nói. Những thực phẩm đó bao gồm rượu vang đỏ, soda đen, nước sốt đỏ, cà phê, và tất nhiên, bất kỳ sản phẩm thuốc lá nào.

Maddahi đồng ý tránh các thực phẩm và chất lỏng nói trên một cách thận trọng, cùng với việc tiêu thụ quá mức các loại thực phẩm sau: "Trà xanh, rượu vang đỏ, quả việt quất, quả mâm xôi, và nước ép đỏ và xanh lá cây có tác dụng làm xám răng, trong khi trà đen và cà phê làm cho răng chuyển sang màu vàng, "Maddahi giải thích. "Trà và cà phê nên được tiêu thụ với một cốc có nắp thông hơi thay vì một cốc mở. Quả việt quất và quả mâm xôi được sử dụng tốt nhất trong một ly sinh tố và được tiêu thụ từ một ống hút dày. Nước ép xanh và đỏ cũng nên được tiêu thụ từ một ống hút dày. Ống hút dày là lý tưởng, vì việc sử dụng ống hút mỏng sẽ gây ra các đường viền quanh môi trên theo thời gian.'

Ở đó bạn có nó một bước gần hơn với nụ cười của những giấc mơ của bạn.