Mệt mỏi mọi lúc? Bạn cần thử bổ sung $ 12 này

Nó đốt cháy chất béo

Bạn có thể lập luận rằng nhân sâm chắc chắn sẽ giúp giảm cân, vì nó giúp bạn tăng năng lượng, do đó làm cho buổi sáng đó cảm thấy bớt khó khăn hơn một chút. Khinh bỉ. Nhưng đó không phải là lý do duy nhất mà siêu thảo mộc này có liên quan đến việc giảm cân; nó cũng đi xuống một thành phần nhân sâm đỏ gọi là ginsenoside Rg3. Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí nghiên cứu tế bào học, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hợp chất này giảm thiểu chất béo bằng cách ức chế sự biệt hóa trong các tế bào lưu trữ chất béo làm năng lượng. Thật dễ dàng để thêm vào chế độ ăn uống của bạn, quá.

Một chất bổ sung như Pukka Wholistic Red Ginseng ($ 64) sẽ cung cấp một liều hàng ngày cũng có nghĩa là để cải thiện sự trao đổi chất của bạn.

Nó tăng cường chức năng não

Hãy giơ tay nếu đầu bạn quá căng thẳng đến mức bạn không thể nghĩ thẳng. Chúng tôi biết cảm giác, đó là lý do tại sao điều quan trọng là làm sạch tâm trí của bạn để nuôi dưỡng bộ não của bạn. Nhân sâm giúp vì "giảm cortisol có nghĩa là serotonin có khả năng được đưa lên não", Shabir Daya, đồng sáng lập VictoriaHealth.com nói. "Điều này có nghĩa là bộ não bình tĩnh hơn và do đó có thể tập trung hoàn toàn hơn." Trong khi đó, các nghiên cứu trên động vật chỉ ra rằng, giống như hương thảo, nhân sâm có thể cải thiện khả năng học hỏi những điều mới và sau đó ghi nhớ chúng.

Nhờ khả năng kích hoạt một số chất dẫn truyền thần kinh nhất định, đây là một bổ sung tốt để bật lên nếu bạn có xu hướng quên đi những thứ giống như, er, uống vitamin của bạn.