Từ Gigi đến Rosie: Người mẫu tập luyện hàng đầu thề

Mặc dù người mẫu thường có gen di truyền, nhưng hãy rõ ràng: chiều cao chỉ là một yêu cầu của ngành và làm việc chăm chỉ (rất) cho vóc dáng săn chắc của họ là một phần rất lớn của buổi biểu diễn. Vì vậy, mặc dù không phải tất cả chúng ta đều được sinh ra với tầm vóc của người Amazon, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể tìm thấy một nguồn cảm hứng nghiêm túc nào về cách những người đi bộ mèo yêu thích của chúng ta phá vỡ mồ hôi đặc biệt vì tất cả họ đều có chế độ tập thể dục khác nhau mà họ thích. (Đọc: Có một cái gì đó cho tất cả mọi người!)

Vậy, làm thế nào để Gigi Hadid giữ những cơ bụng đó trong hình dạng chiến đấu? Bí quyết cho đôi chân thon dài của Rosie Huntington-Whiteley là gì? Nhấp qua bộ sưu tập dưới đây để xem các bài tập luyện của một số người mẫu hàng đầu trên thế giới.

Josephine Skriver

Skriver là một fan hâm mộ của các bài tập bootcamp năng động, xoay vòng qua các bài tập toning, cardio và đấm bốc tại NYC hotspot The Dogpound để giữ cho mọi thứ thú vị.

Romee Strijd

Giống như Skriver, Strijd cũng thường xuyên lui tới The Dogpound. "Khi tôi đi du lịch", cô nói thêm trong một cuộc phỏng vấn gần đây với Glamour, "Tôi thích gói một sợi dây nhảy và tạ mắt cá chân trong vali của tôi."

Adriana Lima

"Tôi là một võ sĩ quyền anh," Lima nói với chúng tôi hồi đầu năm nay. "Tôi đã làm việc đó hơn 10 năm và đó thực sự là lựa chọn tập luyện của tôi."

Gigi Hadid

Hadid đã lên tiếng nhất quán về tầm quan trọng của việc giữ sức khỏe và có kiến ​​thức khá phổ biến vào thời điểm này rằng cô ấy thích làm điều đó bằng cách hất nó ra khỏi võ đài.

Rosie Huntington-Whiteley

Chúng tôi đã phải đi thẳng vào nguồn cho tất cả các bí mật tập luyện của RHW và đó sẽ là huấn luyện viên Simone De La Ru của Body By Simone. Cặp đôi sử dụng các động tác nhảy năng động để tăng âm từ đầu đến chân. Kiểm tra một số bài tập đi tới đây.

Gisele Bündchen

Như thường thấy trên Instagram, Bündchen giữ thân hình huyền thoại của mình ở trạng thái tốt nhất bằng cách xoay vòng qua yoga, thể dục nhịp điệu và thậm chí là kung fu.

Lais Ribeiro

Người bản địa Brazil thích thay đổi mọi thứ lên trên bất cứ ngày nào, bạn có thể thấy cô ấy lảng vảng trong vòng đấu quyền anh hoặc nhảy ra ngoài với Simone De La Ru.

Hoa nhài

Người đẹp bí mật của Victoria nói rằng để chuẩn bị cho buổi chụp hình áo tắm lớn, cô ấy thích blitz thông qua squats.

Joan nhỏ

Smalls làm việc với một huấn luyện viên để đạt được sự cân bằng hoàn hảo của các động tác cardio và điêu khắc cơ thể.

Karlie Kloss

Các nữ diễn viên ba lê thường sử dụng Instagram để chia sẻ một số động lực tập thể dục và ngày nay, việc tập luyện của cô ấy khá phù hợp với cảm hứng nhảy múa. Huấn luyện viên của Kloss là Anna Kaiser, người cũng cho mượn các động tác cardio năng lượng cao của mình cho Naomi Watts, Shakira, v.v.

Đồi Taylor

Hill là một hoạt động thường xuyên tại ModelFIT của NYC, ưu tiên các phiên trực tiếp hơn một cài đặt nhóm. "Tôi phải sử dụng một huấn luyện viên vì tôi gian lận trong các lớp học", cô thừa nhận với chúng tôi vào đầu năm nay. "Chúng tôi thực hiện nhiều động tác nhắm mục tiêu cơ bắp chậm chạp với đĩa trượt và trọng lượng hai pound. Hầu như là một phi công sàn theo cách nào đó, bởi vì chúng tôi lên sàn và cô ấy đặt các dải kháng quanh mắt cá chân của tôi và những thứ tương tự. vì thế Hard khó nghe có vẻ khó và nó không khó, nhưng tôi có thể ngồi xổm, như, 85 pounds, và tôi run rẩy khi tôi làm điều này.

Tôi thích, Ôi Chúa ơi, tôi không thể đứng lên được nữa vì tôi quá đau! Ngạc nhiên."

Bây giờ bạn đã thành thạo thói quen tập thể dục của họ, hãy xem những người mẫu tùy chọn bữa sáng lành mạnh nào cũng yêu thích.