10 bài học làm đẹp quan trọng tôi đã học được ở độ tuổi 20, bởi vì tôi gần 30

4. Rửa mặt trước khi đi ngủ. Cứ làm đi

Trong suốt cả ngày, lớp trang điểm của bạn có thể giữ bụi bẩn và các chất ô nhiễm môi trường bên trong da, dẫn đến các gốc tự do gia tăng có thể gây đột biến DNA, suy thoái collagen và theo thời gian, có thể dẫn đến lão hóa sớm. Điều đó đang được nói, những căng thẳng môi trường tương tự vẫn ảnh hưởng đến làn da của bạn, ngay cả khi bạn không trang điểm. Rửa mặt là tối quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh (mục đích của tôi là Cleansing Balm của Eve Lom, $ 80, cũng như của Tata Harper. "Làm sạch da nhẹ nhàng là yếu tố chính trong việc làm giảm sự lây lan của vi khuẩn, vi rút và nấm có hại". khuyên Tiến sĩ

Sue Ann Wee thuộc Tập đoàn Da liễu Schweiger tại NYC. Cô tiếp tục, "Trong giấc ngủ sâu, có sự gia tăng các hormone chữa lành như hormone tăng trưởng và melatonin, dẫn đến tốc độ tái tạo và sửa chữa tế bào nhanh hơn." Vì vậy, sử dụng chất tẩy rửa yêu thích của bạn trước khi đi ngủ và áp dụng công việc chăm sóc da hàng đêm của bạn để giúp tối đa hóa các quá trình sửa chữa và làm mới nâng cao trong khi ngủ.

Để minh bạch, không giống như đã có một vài đêm mà tôi không thể đến được bồn rửa trước khi ra ngoài. Và bạn không cần phải tự đánh mình về những lần như vậy (một vài lần trượt sẽ không giết bạn), nhưng chắc chắn bắt đầu tập thói quen và ưu tiên nó. Theo bác sĩ Wee, "Một hoặc hai ngày không làm sạch dường như không có tác dụng tiêu cực lâu dài, nhưng việc phát triển thói quen không tẩy trang nhẹ nhàng có thể làm giảm khả năng của làn da bị lão hóa và sức khỏe tổng thể của bạn da."

6. Thật đáng để đầu tư

Tôi yêu một giao dịch tiết kiệm tiền thực tế là máu của cuộc đời tôi. Không có gì tốt hơn là tìm một sản phẩm nhà thuốc hiệu quả như nó thân thiện với ngân sách. Điều đó đang được nói, có một số thứ tôi sẵn sàng chi tiêu, chăm sóc da chất lượng là một trong số đó. Hãy xem, chăm sóc da tốt từ sớm là một biện pháp phòng ngừa và dễ dàng hơn nhiều (và mang lại kết quả tốt hơn) để chi tiêu thêm một chút tiền ngay bây giờ hơn là cố gắng bù đắp sau này trong cuộc sống.

Tất nhiên, điều quan trọng vẫn là nghiên cứu của bạn, và dành tiền của bạn cho các công thức với các thành phần tốt, sạch và kết quả được hỗ trợ khoa học. Các thương hiệu mà tôi tin tưởng và đã vui vẻ ném tiền lương của mình vào lúc đó là Tiến sĩ Barbara Sturm (Calming Serum của cô ấy, 250 đô la và Kem dưỡng da mặt giàu có, 230 đô la, rất tinh tế và đặc biệt hữu ích cho các vấn đề bỏng râu), Skince Hảis (CE Ferulic, 166 đô la và Triple Lipid Restore, 128 đô la, là hai sản phẩm làm sáng và nuôi dưỡng làn da của tôi tốt hơn bất cứ thứ gì tôi đã thử) và Biologique Recherche (Creme Masque Vernix, 190 đô la, Masque VIP 02, 146 đô la và Masque Vivant, 70 đô la, khá nhiều loại bỏ tôi khỏi mọi bệnh liên quan đến da có thể).

10. Hãy kiên nhẫn

Bài học cuối cùng và có lẽ là quan trọng nhất mà tôi đã học được trong suốt thập kỷ đầy biến động này là phải kiên nhẫn, tin tưởng vào quá trình này. Tôi không có tất cả câu trả lời. Trong thực tế, tôi có rất ít. Nhưng cũng giống như với kết quả chăm sóc da, học cách sống cuộc sống của bạn một cách thỏa mãn, thoải mái, lành mạnh cần có thời gian. Tất cả những gì tôi biết là thử một thứ và xoay vòng sang thứ khác nếu nó không hoạt động. Đối xử tốt với bản thân và hiểu thành công và sự khỏe mạnh không nằm ngoài tầm với của tôi, ngay cả khi thất bại và bất an rời đi và thở vào trong cơ thể tôi.

Đừng quá khó khăn với chính mình, và biết rằng bạn sẽ đến đó. Tôi đang lam hêt sưc.

FYI: Tôi chỉ trang điểm Glossier trong một tuần. Đây là những suy nghĩ chưa được lọc của tôi.