Phụ nữ thực sự không ngủ đủ giấc Hãy cho chúng tôi biết loại kem đêm yêu thích của họ
Khi tôi hỏi trên Facebook rằng có phụ nữ nào ngủ không ngon và dựa vào kem đêm để giúp da họ không, tôi chưa bao giờ có câu trả lời nhanh như vậy. Khi nó đến tại sao Họ không ngủ, tôi đã có câu trả lời từ những vấn đề lo lắng đến việc không thể tắt, cũng như những phụ nữ đã sinh con, đang mang thai và cũng là người mắc bệnh tự miễn. Điều tôi đang nói là, mặc dù nó là một mẫu nhỏ, nhưng không thể ngủ là một vấn đề rất phổ biến.
Có rất nhiều nghiên cứu đã tiết lộ rằng bây giờ chúng ta đang ngủ rất ít. Nghiên cứu mới nhất cho thấy trong suốt 70 năm, chúng ta hiện đang ngủ ít hơn 20% so với trước đây. Vào những năm 1940, chúng tôi thường chỉ có hơn tám giờ một đêm; bây giờ chúng tôi nhận được 6,7 đến 6,8 giờ. Rõ ràng là tốt nhất để cố gắng có được một giấc ngủ ngon hơn và làm tất cả những gì có thể để giúp điều đó xảy ra (không có caffeine sau 4 giờ chiều, hạn chế sử dụng công nghệ và ít rượu hơn, bạn biết rằng máy khoan), nhưng nếu điều đó không xảy ra thì chúng ta vẫn muốn để nghỉ ngơi
Vậy làm thế nào để chúng ta giả nó? Những loại kem đêm, tất nhiên. Từ những loại dầu nền cho đến các loại kem trị liệu, tiếp tục di chuyển cho các loại kem đêm tốt nhất sẽ khiến bạn tươi tỉnh từ những phụ nữ biết.
Nó hoạt động cho ai: Người dùng này nói rằng họ không ngủ ngon vì họ có bộ não hoạt động quá mức; Các loại tinh dầu trong kem giúp làm dịu da mà còn cho tâm trí.
Nó hoạt động cho ai: Người bạn trên Facebook này nói với tôi rằng cô ấy mắc bệnh tự miễn, có nghĩa là cô ấy bị mất ngủ vào nhiều thời điểm khác nhau trong suốt cả năm. Điều này giữ cho cô ấy trông quá mệt mỏi.
Nó hoạt động cho ai:Nếu bạn có một công việc đòi hỏi bạn phải "bật" mọi lúc (đặc biệt là những người làm việc trong comms hoặc phương tiện kỹ thuật số), thì có lẽ công việc này là dành cho bạn. Điều này làm giảm nếp nhăn và làm cho làn da rạng rỡ.
Nó hoạt động cho ai: Đối với nhiều người, lo lắng là một lý do lớn khiến họ không thể ngủ được. Một người đấu tranh với vấn đề này tiết lộ với tôi rằng họ thề với sản phẩm này vào ban đêm để ngăn đôi mắt trông mệt mỏi vào buổi sáng.
Nó hoạt động cho ai:Mới sinh con (và không bị dị ứng hạt)? Một bà mẹ mới nói với tôi rằng cô ấy sử dụng dầu hạnh nhân dưới mắt để ngăn chặn quầng thâm.
Nó hoạt động cho ai: Hãy trung thực, bạn đã bao giờ làm việc trên giường? Nếu vậy, có lẽ bạn cần một cái cớ tốt để tắt, chẳng hạn như thưởng thức loại kem được khuyên dùng này.
Nó hoạt động cho ai: Một người bạn mang thai cũng tiết lộ rằng họ đang vật lộn để ngủ vì "bụng". Cô trộn dầu argan siêu dưỡng với kem lạnh cho mặt vào ban đêm.
Nó hoạt động cho ai: Điều này đã được đề xuất hai lần bởi những người trong cuộc gọi ra Facebook của tôi, một lần bởi một người bị mất ngủ và một người khác bởi những người đang tiệc tùng rất nhiều.
