Tôi đang lấy lại cụm từ "Cơ thể bikini" và đây là lý do
Chào mừng bạn đến Quần áo tùy chọn, một loạt trong đó chúng tôi thử nghiệm tất cả các sản phẩm và phương pháp điều trị mới nhất nhằm giúp chúng tôi trông trần trụi hơn.
Tôi đã mất 25 năm để mặc bikini ở nơi công cộng. Bởi vì cơ thể của tôi và tôi, ôi trời, chúng tôi đã trải qua một số điều. Vì đây là không gian an toàn, tôi sẽ thừa nhận rằng ngay cả cho đến ngày nay, tôi không yêu cơ thể mình 100%. Và điều đó 100% ổn. Tôi yêu tất cả về tình yêu bản thân, và tôi hiểu rằng để hoàn toàn nắm lấy tôi là ai, tôi phải tin tưởng vào quá trình này. Lớn lên, tôi đã có thứ mà nhiều người gọi là bé mập mập, mà không bao giờ thực sự biến mất như tôi nghĩ. Là một cô gái da đen ở Portland, Oregon, một trong những tiểu bang trắng nhất nước Mỹ, tôi đã gầy gò với mái tóc vàng và đôi mắt xanh.
Trên thực tế, tôi cao với rất nhiều thịt trên xương và đầu đầy tóc kết cấu. Tôi không phải là bất cứ điều gì giống như những gì tôi thấy trên các tạp chí hoặc trên truyền hình. Và hông rộng và bộ ngực phát triển của tôi chắc chắn đã không cho phép tôi hòa nhập với các bạn cùng lớp, những người không có vẻ gì giống tôi. Những hình ảnh cơ thể tôi liên tục bị bắn phá không tính đến trang điểm di truyền của tôi. Vì vậy, trong nội bộ, tôi cảm thấy bị loại khỏi câu chuyện kể về những gì được coi là đẹp trong mắt nước Mỹ. Đổi lại, lý tưởng hoàn hảo về tiêu chuẩn cơ thể này bắt đầu đè nặng lên tôi.
Trong nhiều năm, tôi tránh xa quần áo ôm sát đường cong hoặc khoe da thịt. Đặc biệt là trong những ngày tuổi dậy thì của cơ thể, quần áo rộng, ngụy trang những đường cong của tôi là điều tôi thích. Nó rất thú vị bởi vì khi tôi gõ cái này, tôi nhận ra rằng tôi vẫn đang đối mặt với những suy nghĩ tự đánh bại mình tràn ngập tâm trí của tôi về cơ thể của tôi. Trong tiềm thức, sự ghê tởm sâu xa này tôi đã có cho cái bụng nhô ra và những vết rạn mà tôi nhìn thấy lần đầu tiên khi tôi học cấp hai là điều tôi cố gắng bỏ qua.
Rất may, sự phát triển của tôi đã phát hiện ra suy nghĩ này và cho phép tôi làm điều gì đó về nó. Mặc dù bề ngoài của tôi thể hiện sự tự tin tối đa, những cảm giác tiêu cực mà tôi có về cơ thể của tôi đã tồn tại trong một thời gian dài.
Trong tâm trí tôi, một bộ bikini bikini cơ thể là một thứ tôi không bao giờ có. Tôi chấp nhận sự thật rằng tôi có thể phải gắn bó một mảnh cho đến hết đời. Sống trong thời đại kỹ thuật số này, chúng ta liên tục tràn ngập hình ảnh của những người mẫu có kích thước gấp ba số 0 và người nổi tiếng trên màn hình lớn, những người có đặc quyền trả một cánh tay và một chân cho các huấn luyện viên hàng đầu hoặc có đủ loại trong số các ca phẫu thuật để có được thứ mà họ tin là cơ thể hoàn hảo của Hồi giáo. Thật sự không thực tế về mặt thống kê để có một thân hình mẫu mực. Nhưng điều đó có nghĩa là gì?
Mặc dù xã hội nói gì, nhưng không có thứ gì gọi là tiêu chuẩn cơ thể vượt trội. Nhưng có một thứ như tạo ra của riêng bạn. Vào tháng 1 năm 2017, tôi đã quyết định tự mình xác định một bộ bikini bikini. Tôi phát ốm vì không thích những gì tôi thấy trong gương. Vì vậy, tôi đã làm cho nó trở thành năm tập trung sức khỏe nhất của cuộc đời tôi. Đây là khi tôi kiểm soát suy nghĩ của mình, điều mà trong nhận thức muộn màng, đã thay đổi cuộc đời tôi.
Tôi đã thay đổi toàn bộ chế độ ăn uống của mình và bắt đầu khám phá những gì tất cả thế giới thể dục phải cung cấp. Làm việc trở thành một thói quen thường xuyên trong cuộc sống của tôi. Tôi thấy đi xe đạp và barre, mà tôi vẫn làm ba đến bốn lần một tuần, và xây dựng các nhóm bạn hỗ trợ, những người cũng coi trọng lối sống lành mạnh. Nghe có vẻ sáo rỗng, nhưng khi bạn bắt đầu nhìn thấy những thay đổi vật lý trong cơ thể, bạn cảm thấy rất thành công. Tôi không chỉ cảm thấy kỷ luật và giống như tôi đã đi tiêu cùng nhau, mà tôi còn cảm thấy khỏe mạnh ở bên trong. Tôi đã không đi vào hành trình này với một số ý tưởng cho cân nặng của tôi, và bây giờ tôi hầu như không cân nặng.
Đặt ít giá trị hơn cho các con số và nhiều hơn cho sức khỏe thực tế của tôi là nguyên tắc vàng đối với tôi. Kiên định là một trận chiến khó khăn mà tôi vẫn đấu tranh với ngày hôm nay. Nhưng khi tôi đưa nhiều rau xanh và protein lành mạnh vào cơ thể, tôi cảm thấy tốt nhất. Khi tôi kết hợp chuyển động trong cuộc sống của mình thông qua các lớp tập luyện vui vẻ, tôi cảm thấy tốt nhất. Ưu tiên cho sức khỏe của tôi đã trở thành một hành động tự chăm sóc bản thân trong cuộc sống và là liều thuốc giảm căng thẳng số một của tôi.
Xem cơ thể tôi thay đổi theo thời gian là một trong những trải nghiệm thúc đẩy nhất trong cuộc đời tôi. Là một người vượt cạn tự nhiên, những khoảnh khắc này nhắc nhở tôi rằng tôi là người lái xe duy nhất trong đời và những hướng đi tôi phụ thuộc vào tôi. Khi tôi đến gần sinh nhật thứ 25 của mình, một cảm giác lạ lẫm xuất hiện trong tôi. Tôi đã sẵn sàng cho một chuyến đi đến Mexico với những người bạn thân nhất của tôi và nghĩ rằng không có thời gian nào tốt hơn để thử mặc bikini lần đầu tiên. Với sự hỗ trợ của chị em tôi, tôi biết tôi có thể làm được. Tôi nhớ rất rõ ngày mà những bộ bikini tôi đặt mua đến trong thư.
Tôi đã thử chúng trong phòng khách với bạn cùng phòng của tôi, người cũng đang tham dự chuyến đi. Vài giây sau khi thử lần đầu tiên, tôi đã bị sốc về việc cơ thể của tôi trông tốt như thế nào. Nó đã được hơn một năm kể từ khi tôi thậm chí còn can đảm kéo một bộ bikini lên trên những đường cong của mình. Và tôi cảm thấy rất tốt.
Sinh nhật của tôi hạ cánh vào một trong những ngày đẹp nhất ở Cancún. Tôi trượt trên bộ bikini màu hồng rực rỡ của mình và điều đó khi sự tái sinh của cơ thể bikini của tôi đã thành hiện thực. Khoảnh khắc này đánh dấu một thời gian biến đổi trong cuộc đời tôi, khi tôi cảm thấy tự do và vô tư. Điều mà tôi nghĩ sớm về cơ thể cân đối của mình là người được cho là có vẻ như đã trưởng thành và không còn quan trọng nữa. Tôi xác định lại nhận thức của tôi về một cơ thể bikini cho chính tôi, không phải ai khác. Tâm trí, cơ thể và tâm hồn tôi cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Nó giống như một trọng lượng đã được nâng lên khỏi vai tôi.
Tôi cảm thấy như có thể đi lại tự do trên bãi biển đó, chụp ảnh, uống rượu sâm banh và ăn mừng mọi ngóc ngách trên cơ thể. Tôi đã làm việc rất chăm chỉ cho việc này và tôi đã ăn mừng chính mình, xuyên suốt. Sau đó vào tối hôm đó, tôi đã đăng một bức ảnh thường niên trên Instagram của mình vào ngày sinh nhật. Nhưng lần này, tôi mặc bikini. Tôi đã nổi trong tất cả các ý kiến tôi nhận được từ những người theo dõi tôi, những người biết ơn rằng tôi đã tham gia và thể hiện những gì mẹ tôi đã cho tôi. Tôi có cảm giác rằng bức ảnh khuyến khích những người phụ nữ khác không sử dụng các ứng dụng để thay đổi cơ thể của họ và thay vào đó nắm lấy mọi thứ.
Nếu bất cứ điều gì, tôi hy vọng rằng tất cả chúng ta tiếp tục thách thức các khái niệm đã được đặt ra trước chúng ta, như ý tưởng hạn chế, lỗi thời về một cơ thể bikini. Làm việc trên nó cho chính mình. Thể hiện nó cho chính mình. Mặc nó cho chính mình. Và don từng cảm thấy tồi tệ vì muốn trông tuyệt vời trong bộ bikini, cho chính mình. Hãy theo dõi Instagram của tôi trong vài ngày tới bởi vì tôi đã đến Jamaica và sẽ mặc rất nhiều bộ bikini. Nghĩ rằng tôi đã từng sợ họ rất sâu sắc. Thật tuyệt vời khi một năm có thể làm gì cho bạn.
