Làm thế nào để Giảm Nhịp Tim Thấp Ngay
Mục lục:
- Video của Ngày
- Nguyên nhân thường gặp của nhịp tim nhanh
- Mặc dù nhịp tim nhanh có thể có nhiều nguyên nhân vô hại nhưng một số nguyên nhân lại nghiêm trọng. Tim đập bình thường từ 60 đến 100 lần mỗi phút. Trong khi nhịp tim tăng nhẹ thì thường vô hại, đặc biệt ở những người không bị bệnh tim, nhịp tim rất nhanh có thể làm huyết áp giảm xuống mức nguy hiểm thấp, có thể dẫn đến chóng mặt hoặc thậm chí sốc. Điều này cũng có thể làm căng tim, gây đau ngực hoặc đau tim. Khi hụt hơi kèm theo tốc độ nhanh, bạn nên quan tâm. Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nguy hiểm nào - hoặc nếu một điều gì đó "không đúng" và bạn lo lắng - bạn nên tìm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
- Các động tác khác có khả năng hạ thấp nhịp tim, mặc dù chúng không đạt được sự chấp nhận lâm sàng thông thường.Một số ví dụ bao gồm áp lực mắt thường, hít thở, thở sâu, nghẹt mũi, ngồi xổm, nuốt và nhúng đầu vào nước đá. Bởi vì những kỹ thuật này có khả năng gây hại nếu không được thực hiện đúng cách, tránh sử dụng chúng trừ khi bạn nhận được hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ về cách thực hiện chúng một cách an toàn.
Nhịp tim nhanh có thể gây ra nhiều lo lắng. Một số nguyên nhân là vô hại, trong khi một số khác thì có nguy cơ đe doạ đến mạng sống, làm cho khó xác định khi nào gọi 911, khi cố hạ thấp nhịp tim ở nhà và khi nào thì chờ đợi. Ví dụ, nếu bạn bị đánh thức bởi đua tim dữ dội với đau ngực nghẹt, bạn nên gọi 911 ngay lập tức. Nếu nhịp tim của bạn tăng lên một chút sau khi leo năm bậc cầu thang, bạn chỉ có thể để nó chậm lại một mình. Nếu bạn có lo ngại về nhịp tim của mình, hãy tìm sự chăm sóc y tế.
Video của Ngày
Nguyên nhân thường gặp của nhịp tim nhanh
Bạn có thể bị nhịp tim nhanh vì nhiều lý do, và thường thì giải pháp là giải quyết nguyên nhân cơ bản. Chẳng hạn, khi sốt làm tim đập nhanh hơn, điều trị sốt với thuốc không kê đơn thích hợp hoặc với một bồn tắm ấm có thể làm chậm nhịp tim. Một số người bị các cuộc tấn công hoảng loạn, một nguyên nhân tiềm ẩn khác gây ra chứng đau tim, sử dụng các bài tập thở sâu bụng nhằm giúp họ thư giãn. Nếu mất nước là nguyên nhân, bổ sung cơ thể bằng chất lỏng có thể làm giảm nhịp tim. Các nguyên nhân khác của nhịp tim nhanh, chẳng hạn như nhấp nháy nóng, tự giải quyết.
