Là các loại Dinh dưỡng dinh dưỡng hoàn hảo của Zone?

Zone Perfect bars được bán dưới dạng chế độ ăn uống của Zone nhằm giúp mọi người ăn cân bằng hoàn hảo protein và chất dinh dưỡng khác để hỗ trợ sức khoẻ và duy trì mức năng lượng cao. Các thanh Zone Perfect cung cấp một lượng rất nhiều vitamin và khoáng chất, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng khỏe mạnh. Nhận được tất cả các sự kiện trước khi quyết định nếu bạn sẽ bao gồm các thanh trong chế độ ăn uống thông thường của bạn.

Video trong Ngày

Vào Zone

Các thanh của Zone Perfect có rất nhiều hương vị, và trong khi mỗi thanh cung cấp cùng một lượng vitamin và khoáng chất, calo và chất béo có thể thay đổi giữa các hương vị. Một trái lựu hạt quả xanh, hạnh nhân sôcôla nho khô, bánh kẹo graham hoặc bơ đậu sô cô la Khu vực Bồn hoàn hảo chứa mỗi 210 calo và giữa 6 và 7 gam chất béo, trong đó có từ 3 đến 4 grams được bão hòa. Đó là một lượng chất béo bão hòa cho một bữa ăn nhẹ nhỏ như vậy, và chất béo bão hòa quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ bị bệnh tim.

Đáng buồn thay, có rất nhiều đường

Các thanh Perfect Perfect có chứa từ 15 đến 18 gram đường, tùy theo hương vị mà bạn chọn. Thanh bánh bột cookie sô cô la có 18 gram đường, tương đương với khoảng 4. 5 muỗng cà phê. Bởi vì Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo rằng phụ nữ giới hạn lượng đường ăn hàng ngày của họ lên đến 6 muỗng cà phê và nam giới đến 9 muỗng cà phê, một thanh đó là một lượng đáng kể giới hạn đó. Quá nhiều đường có thể dẫn đến tăng cân không lành mạnh, và thừa cân làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và bệnh đái tháo đường tuýp 2.

Tăng Vitamin và Khoáng Chất

Bạn sẽ nhận được từ 90 phần trăm đến 100 phần trăm vitamin E bạn cần mỗi ngày từ một thanh Zone Perfect. Vitamin E giúp bảo vệ các mô của bạn khỏi bị hư hỏng và giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ, theo Trung tâm Y tế của Đại học Maryland. Zone Perfect cung cấp một lượng vitamin C, vitamin B6, canxi, sắt và folate tốt mà bạn cần mỗi ngày, nhưng số tiền chính xác có thể khác nhau từ hương vị đến hương vị.

Để thưởng thức hay không

Thỉnh thoảng thanh tịnh của Zone Perfect có thể có một chỗ trong kế hoạch ăn uống lành mạnh của bạn, nhưng hàm lượng đường của chúng làm cho chúng trở nên tráng miệng hơn là sự thưởng thức hàng ngày. Các chất dinh dưỡng mà chúng cung cấp là một điểm cộng, nhưng bạn có thể nhận được cùng một lượng vitamin và khoáng chất bằng cách ăn uống cân bằng với trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và thịt nạc.Lợi thế để ăn một chế độ ăn uống cân bằng cân bằng thức ăn nguyên chất trên thanh Zone Perfect là bạn cũng sẽ tiêu thụ ít đường.