Trang Chủ Đời sống Các theobromine và Giảm cân

Các theobromine và Giảm cân

Mục lục:

Hiệu quả
Phần lớn các nghiên cứu về theobromine là ngày. Trong một nghiên cứu đăng trên số ra tháng 1 năm 1984 của tạp chí "Acta Pharmacologica et Toxicologica", theobromine không được xem là hiệu quả trong việc giảm lượng thức ăn thừa và gây ra sự mất chất béo ở chuột, và trong các nghiên cứu khác ở người, ít người tham gia thậm chí còn có thể biết liệu họ đã nhận được theobromine hoặc một giả dược trừ khi họ được dùng theobromine với liều cao hơn đáng kể. Thực tế, đó là một thanh gươm hai lưỡi. Để có được hiệu quả giảm cân của theobromine một cách tự nhiên, bạn phải ăn nhiều sôcôla đen, chứa quá nhiều calo và chất béo để có ích cho mục đích đó.
Trường hợp theobromine có thể cho thấy một số tác dụng liên quan đến trọng lượng ở những người có vấn đề kháng insulin. Trong một nghiên cứu đăng trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition, những người tham gia khỏe mạnh đã được cho uống sôcôla đen chứa lượng theobromine cao trong 15 ngày và sau đó chuyển sang sôcôla trắng, không chứa chất nào. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng sôcôla đen cải thiện đáng kể độ nhạy insulin, đây là một sự trợ giúp quan trọng trong việc kiểm soát trọng lượng cơ thể. Các tác giả cho biết họ hy vọng rằng những nghiên cứu trên quy mô lớn sẽ thử nghiệm theobromine và những thực phẩm chứa flavonol khác ở những người có đề kháng insulin, bao gồm những người béo phì.

Thực phẩm có chứa theobromine có thể giúp bạn trong những nỗ lực giảm cân của bạn, vì nó là một chất kích thích nhẹ và có thể cải thiện sự nhạy cảm với insulin. Tuy nhiên, lưu ý rằng theobromine được tìm thấy nhiều nhất trong sô cô la, có thể sẽ làm suy yếu các mục tiêu đốt cháy chất béo của bạn. Từ "theobromine" xuất phát từ chữ Hy Lạp có nghĩa là "thức ăn của các vị thần. "Là một thành phần" cảm thấy tốt "trong các sản phẩm cacao, có thể mô tả chất; theobromine được biết đến với đặc tính nâng cao tâm trạng.

Giảm cân

Theobrom là chất kích thích nhẹ và lợi tiểu. Cả hai tính chất này có thể giúp giảm cân bằng cách tăng cường năng lượng cho cơ thể và giúp bạn giảm cân. Theobromine cũng có thể giúp ngăn chặn sự thèm ăn của bạn.

Hiệu quả

Vì theobromine không hoạt động trên hệ thần kinh trung ương của bạn giống như cách mà caffein làm, tác dụng của nó rõ ràng là nhẹ hơn, vì vậy bạn không thể thấy nó hiệu quả như bạn mong muốn. Khi so sánh với các anh em họ hàng gần như caffeine và theophylline, theobromine luôn đứng thứ nhì trong sự trợ giúp về chuyển hóa. Tuy nhiên, theobromine không tạo ra triệu chứng cai nghiện của caffeine.

Nghiên cứu

Phần lớn các nghiên cứu về theobromine là ngày. Trong một nghiên cứu đăng trên số ra tháng 1 năm 1984 của tạp chí "Acta Pharmacologica et Toxicologica", theobromine không được xem là hiệu quả trong việc giảm lượng thức ăn thừa và gây ra sự mất chất béo ở chuột, và trong các nghiên cứu khác ở người, ít người tham gia thậm chí còn có thể biết liệu họ đã nhận được theobromine hoặc một giả dược trừ khi họ được dùng theobromine với liều cao hơn đáng kể. Thực tế, đó là một thanh gươm hai lưỡi. Để có được hiệu quả giảm cân của theobromine một cách tự nhiên, bạn phải ăn nhiều sôcôla đen, chứa quá nhiều calo và chất béo để có ích cho mục đích đó.

Kích hoạt Nhạy cảm Insulin

Trường hợp theobromine có thể cho thấy một số tác dụng liên quan đến trọng lượng ở những người có vấn đề kháng insulin. Trong một nghiên cứu đăng trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition, những người tham gia khỏe mạnh đã được cho uống sôcôla đen chứa lượng theobromine cao trong 15 ngày và sau đó chuyển sang sôcôla trắng, không chứa chất nào. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng sôcôla đen cải thiện đáng kể độ nhạy insulin, đây là một sự trợ giúp quan trọng trong việc kiểm soát trọng lượng cơ thể. Các tác giả cho biết họ hy vọng rằng những nghiên cứu trên quy mô lớn sẽ thử nghiệm theobromine và những thực phẩm chứa flavonol khác ở những người có đề kháng insulin, bao gồm những người béo phì.

Bài viết thú vị