Lợi ích của Chiết xuất Ashwaganda là gì?

Chiết xuất Ashwagandha là một chất bổ sung tự nhiên có nguồn gốc từ thảo mộc Withania somnifera Ayurvedic. Loại thảo mộc này thường được tìm thấy ở Châu Phi và Ấn Độ và có thể có lợi trong việc điều trị một loạt các vấn đề về sức khoẻ. Chiết xuất Ashwagandha được dùng đường uống trong dạng viên nang, trà hoặc tincture. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn về những lợi ích của chiết xuất ashwagandha trước khi bạn bắt đầu sử dụng liệu pháp thảo dược này.

Video trong ngày

Các ứng dụng Y tế Lịch sử

Y học Ayurvedic, Ấn Độ và Châu Phi, chiết xuất ashwaganda được sử dụng để giảm viêm do viêm khớp, giảm sốt và bảo vệ cơ thể chống lại sự truyền nhiễm bệnh, báo cáo của Trường Đại học Michigan Health System. Điều trị với ashwagandha, được gọi là nhân sâm Ấn Độ, cũng đã được sử dụng trong lịch sử để gây ngủ. Như một loại thuốc bổ sức khỏe tổng quát, loại chiết xuất này cũng được cho là để cải thiện sức khoẻ và tuổi thọ và tăng năng lượng.

Giảm căng thẳng

Trong thời hiện đại, chất chiết xuất ashwagha được phân loại bởi nhiều loại thảo dược như một chất thích nghi. Adaptogen là một chất được cho là làm tăng khả năng chịu đựng căng thẳng của cơ thể. Dùng chất ashwagandha extract có thể làm giảm căng thẳng và mệt mỏi; tuy nhiên, đến nay, những lợi ích dược phẩm này chỉ được chứng minh trong các nghiên cứu trên động vật. Các nghiên cứu lâm sàng bổ sung ở người là cần thiết để tiếp tục hỗ trợ các đặc tính làm giảm căng thẳng của chiết xuất ashwagandha.

Chiết xuất Ashwagandha cũng có thể giúp tăng cường chức năng của hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể bạn chống lại các kẻ xâm nhập gây bệnh dễ dàng hơn. Mức độ sắt cao trong bổ sung này có thể giúp kích thích sự sản sinh hồng cầu hoặc thúc đẩy sự phát triển lành mạnh ở trẻ em, Trung tâm Ung thư Memorial Sloan-Kettering cho biết. Chuẩn bị như chiết xuất trà, ashwagha cũng có thể làm tăng số lượng các tế bào miễn dịch chịu trách nhiệm tiêu diệt các mầm bệnh truyền nhiễm trong cơ thể bạn. Các kết quả thu được từ các thử nghiệm trên người kiểm tra tác động miễn dịch của chiết xuất ashwagandha là những nghiên cứu ban đầu và cần có thêm các nghiên cứu có kiểm soát để xác nhận các kết quả này.

Hoạt động chống viêm và chống ung thư

Thành phần steroid của ashwagandha, được gọi với chất rắn, có thể làm giảm viêm trong cơ thể, có thể giúp làm giảm các triệu chứng đau hoặc sưng tấy. Ngoài ra, các nghiên cứu in vitro được thực hiện bằng cách sử dụng các dòng tế bào ung thư cụ thể cho thấy rằng chiết xuất ashwagandha có thể phá huỷ tế bào ung thư, Sloan-Kettering nói. Mặc dù những kết quả ban đầu này rất đáng khích lệ nhưng cần phải có những nghiên cứu sâu rộng hơn về con người để chứng minh tính chống viêm và chống khối u của bổ sung này.

Lợi ích bổ sung

Lợi ích bổ sung liên quan đến chiết xuất ashwagandha bao gồm tăng cường chức năng não, giảm trầm cảm và giảm lo lắng, mặc dù thiếu dữ liệu hỗ trợ các yêu cầu này. Các công thức chuyên biệt của chiết xuất ashwagha có thể dùng làm thuốc giảm đau cho da. Điều trị với các chất bổ sung này cũng đã được hiển thị để cải thiện lượng đường trong máu và quy định insulin; tuy nhiên, các nghiên cứu kiểm tra tác động của chiết xuất ashwagandha đối với lượng đường trong máu và insulin chỉ được thực hiện trên động vật.