Glucosamine & chondroitin Thành phần
Mục lục:
- Video trong ngày
- Tảo
- Lưu huỳnh
- Sulfate được kết hợp với glucosamine và chondroitin trong các công thức bổ sung phổ biến nhất. Theo Bộ Dịch vụ Y tế Wisconsin, sulfat là muối tự nhiên chứa lưu huỳnh. Lưu huỳnh hoạt động như một chất bảo quản, và trong khi một số người lo ngại về các phản ứng phụ, Sở Y Tế Wisconsin cho biết không có những phản ứng phụ lâu dài về sức khoẻ.
- Về mặt dinh dưỡng cần thiết của phương trình, mangan là chất chống oxy hoá chính cho ty thể. Nó cũng được yêu cầu bởi gan vì nó có liên quan đến cách mà cơ thể chuyển hóa carbohydrate, amino acids và cholesterol. Sự thiếu hụt mangan có thể dẫn đến những bất thường về xương, ghi chú Linus Pauling Institute, bao gồm các vấn đề chung, là một trong những yếu tố góp phần đưa glucosamine và chondroitin vào chất bổ sung.
Ở dạng tinh khiết nhất, glucosamine và chondroitin xảy ra tự nhiên trong cơ thể người. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, cả hai đều là yếu tố thiết yếu của sụn khỏe mạnh. Bổ sung glucosamine tự nhiên và chondroitin với các chất bổ sung bên ngoài được tin tưởng rộng rãi để giúp chống lại sự thoái hóa khớp và viêm khớp khớp, đi kèm với lão hóa, và Mayo Clinic ghi nhận rằng một số nghiên cứu nhất định ủng hộ điều này cho glucosamine, nhưng là thuốc. com lưu ý rằng FDA đã không chấp thuận chondroitin cho mục đích này.
Video trong ngày
Tảo
Các phiên bản chay của glucosamine và chondroitin có sẵn. Nguồn chủ yếu cho glucosamine chay và chondroitin là tảo. Nhãn sẽ chỉ ra rõ ràng rằng tảo là nguồn chính để bổ sung cho nó được chứng nhận ăn chay.
Lưu huỳnh
Sulfate được kết hợp với glucosamine và chondroitin trong các công thức bổ sung phổ biến nhất. Theo Bộ Dịch vụ Y tế Wisconsin, sulfat là muối tự nhiên chứa lưu huỳnh. Lưu huỳnh hoạt động như một chất bảo quản, và trong khi một số người lo ngại về các phản ứng phụ, Sở Y Tế Wisconsin cho biết không có những phản ứng phụ lâu dài về sức khoẻ.
ManganMangan là thành phần khoáng chất trong cơ thể, thường thấy trong cả glucosamine và chondroitin bổ sung, theo Mayo Clinic. Viện Linus Pauling lưu ý rằng yếu tố này là cần thiết về mặt dinh dưỡng và có khả năng gây độc đối với cơ thể.
Về mặt dinh dưỡng cần thiết của phương trình, mangan là chất chống oxy hoá chính cho ty thể. Nó cũng được yêu cầu bởi gan vì nó có liên quan đến cách mà cơ thể chuyển hóa carbohydrate, amino acids và cholesterol. Sự thiếu hụt mangan có thể dẫn đến những bất thường về xương, ghi chú Linus Pauling Institute, bao gồm các vấn đề chung, là một trong những yếu tố góp phần đưa glucosamine và chondroitin vào chất bổ sung.
Tuy nhiên, quá nhiều mangan có liên quan đến các vấn đề thần kinh bao gồm sự run run của Parkinson và các vấn đề tâm thần. Mức hấp thụ cho mangan là 2,3 mg mỗi ngày đối với nam giới và 1,8 mg mỗi ngày đối với phụ nữ, và những người lo lắng về sự có mặt của mangan trong glucosamine và các chất bổ sung chondroitin nên tìm ra công thức mà không có yếu tố này.
