Nhiễm trùng đường ruột & mùi cơ thể

Candida, một loại nấm men, sống trong cơ thể của mọi người và thường không gây ra bất kỳ vấn đề gì. Đôi khi nó có thể phát triển không kiểm soát và sự dư thừa có thể tích tụ trong các vùng như âm đạo, ruột và miệng. Một số bác sỹ chăm sóc y tế tin rằng nấm men dư thừa góp phần gây ra nhiều vấn đề sức khoẻ bao gồm cả mùi cơ thể. Đây vẫn là vấn đề tranh luận trong cộng đồng y khoa, nhưng nếu bạn tin rằng candida thừa có thể góp phần vào mùi cơ thể, một số thay đổi chế độ ăn uống có thể làm giảm sự phát triển của nấm men.

Cắt giảm lượng đường tinh khiết

Theo chuyên gia nắn khớp xương và chuyên gia y học kết hợp Rodger Murphree, candida ăn đường. Ông đề nghị cắt bỏ tất cả các loại đường bổ sung tốt nhất bạn có thể trong ba tháng để loại bỏ nấm men ruột thừa. Điều này có nghĩa là tránh bất kỳ thực phẩm chế biến nào liệt kê đường như một thành phần. Nhiều thành phần cho thấy có sự hiện diện của đường như maltose, dextrose, maltodextrin, nước mía, xi rô mía và xi-rô bắp fructose cao. Ông cũng đề xuất tránh các sản phẩm sữa, có chứa đường lactose sữa, nước trái cây và trái cây sấy khô. Sữa chua là một ngoại lệ bởi vì nó chứa các vi khuẩn thân thiện cần thiết để chống lại nấm men. Một khi ba tháng trôi qua, bạn nên cố gắng hết sức để hạn chế lượng đường.

Các món hàng được phép

Khi ăn để giảm sự tăng trưởng của nấm Candida, bạn nên tập trung vào các loại protein nạc và các loại rau carbohydrate thấp. Các protein chấp nhận được bao gồm các loại thịt và cá các loại nhưng tránh các chế phẩm đã được chế biến như là các vết cắt nguội. Các loại rau có carbohydrate thấp bao gồm bông cải xanh, cải thảo, cải bắp cải, rau bina, ớt, hành, tỏi, rau diếp, dưa chuột, bí xanh, bơ và cà chua.Murphree nói bạn có thể ăn hạt và hạt, nhưng chỉ với số lượng nhỏ

Bổ sung Probiotic