Bổ sung để Giảm chứng rung động cơ>

Thiệt hại và chứng teo cơ xảy ra ở nhiều bệnh và tình trạng. Đôi khi một cái gì đó đơn giản như việc kéo dài thời gian cố định có thể dẫn đến teo cơ địa hoá đáng kể ở cơ. Đôi khi, nguyên nhân tiềm ẩn có thể nghiêm trọng và có thể gây tử vong, như bệnh ung thư ruột già hoặc lãng phí liên quan đến HIV / AIDS. Bất kể nguyên nhân, thuốc bổ sung và thay thế cung cấp một vài giải pháp hữu ích, có thể hỗ trợ để đảo ngược cơ teo và giúp xây dựng lại khối cơ.

Video của Ngày

Creatine

Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, creatine là một trong những chất bổ sung có thể hữu ích trong việc làm co lại chứng teo cơ. Creatine là một trong những khối cấu tạo tự nhiên của protein. Nó có sẵn trong các sản phẩm chế độ ăn uống như thịt và cá, cũng như sản xuất bởi cơ thể con người. Creatine rất phổ biến như một chất bổ sung cho những người bị suy nhược cơ và teo vì các nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh rằng chất bổ sung creatine làm giảm sự yếu cơ và làm tăng khối lượng cơ ở bệnh nhân bị teo cơ. Các cộng đồng thể thao đã cố gắng để được hưởng lợi từ những tài sản tăng cường cơ bắp, nhưng nghiên cứu vẫn chưa chứng minh được liệu creatine có thực sự hữu ích cho vận động viên hay không. Sử dụng Creatine có thể liên quan với các phản ứng phụ như buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, tăng cân và rối loạn chức năng gan.

Trung tâm Y tế Đại học Maryland cũng lưu ý rằng lượng protein cần thiết là cần thiết cho việc xây dựng lại các cơ bị teo. Cũng cần thiết là duy trì lượng calo đầy đủ, hoặc thặng dư nhẹ, để đưa cơ thể trong trạng thái được biết đến như cân bằng nitơ tích cực, nơi mà cơ bắp sẽ được ưa chuộng. Bổ sung bột protein bổ sung để tăng tổng lượng calo và protein nếu cần.