Bạn có thể luyện tập trong thời kỳ IVF?

Bạn có thể cố gắng thụ thai bằng thụ tinh trong ống nghiệm, hoặc IVF, nếu bạn gặp khó khăn khi thụ thai bằng cách sử dụng các phương pháp tự nhiên. Ăn các thực phẩm bổ dưỡng và tập thể dục sẽ không bảo đảm rằng điều trị của bạn sẽ thành công, nhưng các lựa chọn lành mạnh có thể ảnh hưởng tích cực đến kết cục. Tuy nhiên, bằng chứng cho thấy rằng quá bận rộn có thể làm giảm khả năng thụ thai qua IVF hoặc thực hiện một thai kỳ khỏe mạnh khi bạn đã thụ thai.

Video của Ngày

Nghiên cứu

Nghiên cứu kiểm tra mối quan hệ giữa tập thể dục và các kết cục điều trị IVF cho thấy mối tương quan. Theo các nghiên cứu được công bố trên số ra tháng 10 năm 2006, những phụ nữ thực hiện ít nhất bốn giờ mỗi tuần trong một đến chín năm trước khi điều trị IVF có khả năng sinh con sau khi điều trị IVF thấp hơn 40% so với những người không tập thể dục nhiều của "Sản khoa & Phụ khoa. "Thêm vào đó, những phụ nữ thực hiện bài tập tim mạch ít nhất bốn giờ mỗi tuần trong khoảng từ 9 đến 9 năm trước khi điều trị có thể đạt được một nửa so với những phụ nữ thường trú. Tuy nhiên, những phụ nữ tập luyện nghiêm túc trong 10 đến 30 năm trước khi điều trị cũng có xu hướng như những phụ nữ ít vận động có thai bằng IVF.

Một hạn chế của nghiên cứu ở "Sản khoa và Phụ sản" là sự phụ thuộc vào các báo cáo của những người tham gia nghiên cứu về lịch sử tập thể dục của họ, theo Medpage Today. Ngoài ra, các tác giả nghiên cứu đã không kiểm tra sự khác biệt về kết quả trong số những người tham gia tích cực của mình đã hoàn thành bốn buổi một giờ, tám buổi 30 phút và hai buổi tập thể dục hai tiếng mỗi tuần.

Lựa Chọn Tập Thể An Toàn

Tránh quá mức cơ thể khi trải qua quá trình điều trị IVF hoặc nếu bạn muốn điều trị IVF. Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ xung quanh khối 30 phút ba hoặc bốn ngày mỗi tuần sẽ thúc đẩy sức khoẻ ở mức độ tác động thấp hơn. Chạy nhanh, leo núi trong nhà và leo cầu thang để tập thể dục có thể gây bất lợi cho kết quả điều trị của bạn.Hơn nữa, khi bạn trải qua IVF, tránh bất kỳ hoạt động nào có thể khiến bạn đổ mồ hôi. Ngoài các hoạt động tim mạch nghiêm trọng, các hoạt động gây ra mồ hôi thông thường bao gồm ngồi trong xông hơi, tắm nóng và nâng hơn 10 cân Anh, theo Fertility Plus.